Dieta chetogenica con un budget: Fare la spesa in modo intelligente, cucinare in serie e mangiare meglio

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro di cucina sottolineano le sue ricette economiche e facili da seguire che si adattano a uno stile di vita chetogenico. Molti utenti lodano l'enfasi dell'autore sulla cucina pratica senza ingredienti costosi e apprezzano la varietà e il sapore dei piatti. Tuttavia, alcuni recensori hanno trovato deludente la mancanza di foto per molte ricette e alcune incongruenze nei dettagli delle ricette.

⬤ Ricette deliziose ed economiche
⬤ facili da realizzare
⬤ layout ben organizzato
⬤ pratico per la cucina di tutti i giorni
⬤ fornisce preziosi consigli e idee per chi segue una dieta chetogenica
⬤ molti utenti riportano esperienze culinarie di successo.

⬤ Non ci sono abbastanza foto per tutte le ricette
⬤ alcune ricette possono mancare di originalità
⬤ incongruenze nelle dimensioni delle porzioni e nei macro
⬤ alcune ricette possono non piacere ai cuochi chetogenici esperti
⬤ alcune ricette possono richiedere la sostituzione di ingredienti a causa di restrizioni dietetiche personali.

(basato su 222 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ketogenic Diet on a Budget: Shop Smarter, Batch Cook, and Eat Better

Contenuto del libro:

Fare la dieta chetogenica senza andare in bancarotta

Per ottenere tutti i benefici della dieta chetogenica non sono necessari tagli di carne pregiati o grassi e oli esotici. Questo libro di cucina chetogenica è ricco di piatti in grado di soddisfare qualsiasi desiderio con pochi soldi al giorno. Inoltre, la maggior parte delle ricette è pensata per servire sei o più persone, abbastanza per sfamare un'intera famiglia o per fare scorta di avanzi.

Dieta chetogenica con un budget include:

⬤ Nozioni di base sulla chetogenesi--Scoprite la scienza alla base della dieta chetogenica, perché è così salutare e come capire quando si è raggiunta la chetosi.

⬤ Ricette economiche--Saporate piatti semplici ed economici, come il purè di cavolfiore caricato o le saporite ali di pollo all'aglio e parmigiano.

⬤ Strategie per risparmiare - Imparate a costruire la cucina perfetta per la dieta chetogenica, compresi i consigli per fare la spesa in modo più intelligente, per rifornire la dispensa e per preparare i pasti.

Perdere peso e sentirsi meglio senza spendere troppo grazie a questo frugale libro di cucina chetogenica.