Dieta antinfiammatoria: Un piano alimentare di 30 giorni per ridurre l'infiammazione e guarire l'organismo con ricette semplici, veloci, deliziose e salutari

Titolo originale:

Anti-Inflammatory Diet: A 30 Day Meal Plan to Reduce Inflammation and Heal Your Body with Simple, fast, delicious and Healthy Recipes

Contenuto del libro:

La dieta antinfiammatoria è una delle migliori diete per rafforzare il sistema immunitario e sostenere l'organismo durante il periodo dei virus.

La dieta antinfiammatoria è uno stile di vita, un modo di mangiare che si può seguire per tutta la vita. Questa dieta è adatta a chi vuole perdere peso, a chi ha problemi di autoimmunità, asma, depressione, diabete, ecc.

I medici suggeriscono di consumare alimenti ad alto contenuto di antiossidanti, acidi grassi omega-3, e di utilizzare spezie ed erbe aromatiche come zenzero, curcuma, peperoncino, rosmarino, aglio, ecc.

Bacche fresche, ciliegie, avocado, carciofi, broccoli, cavolfiori, noci, fagioli, cereali integrali e pesce azzurro dovrebbero essere i principali elementi della dieta.

La perdita di peso è il primo effetto molto piacevole della dieta, visibile già dopo 2 settimane.

Questo ricettario antinfiammatorio sarà la vostra guida nel mondo del cibo sano e delizioso.

Consideriamo i benefici del ricettario della dieta antinfiammatoria:

- Dieta antinfiammatoria per principianti. Il libro contiene ricette che vanno bene sia per i principianti in cucina che per i professionisti.

- Ogni ricetta del ricettario antinfiammatorio ha indicazioni chiare e un elenco dettagliato degli ingredienti.

- Solo ingredienti facili da trovare.

- Ogni ricetta contiene informazioni nutrizionali e il numero di porzioni.

- Ogni amante del cibo sarà soddisfatto. Ci sono molte ricette per vegetariani e amanti della carne.

Oggi è il momento giusto per cambiare la vostra vita in meglio.

Affrettatevi a ricevere la vostra copia del Diario antinfiammatorio e iniziate a prendervi cura della vostra salute fin da oggi.