Dieta anti-infiammatoria: Consigli e suggerimenti critici su come mangiare sano e prevenire l'infiammazione (grande): Regole alimentari per la dieta antinfiammatoria

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Titolo originale:

Anti-Inflammation Diet: Critical Tips and Hints on How to Eat Healthy and Prevent Inflammation (Large): Food Rules for the Anti-Inflammation D

Contenuto del libro:

Molte persone soffrono di infiammazioni, soprattutto quelle affette da artrite o da altre malattie che compromettono la mobilità. Naturalmente esistono numerosi farmaci che possono aiutare ad alleviare il dolore, ma molte persone cercano di trovare soluzioni naturali al problema.

Una delle soluzioni più naturali è quella di modificare la dieta e mangiare cibi che aiutino a ridurre i livelli di infiammazione nel corpo. Il testo Dieta anti-infiammatoria: Critical Tips and Hints on How to Eat Healthy and Prevent Inflammation aiuta il lettore a capire cos'è l'infiammazione, quali sono le cause e quali sono gli alimenti più adatti a questa dieta. Il libro evidenzia anche gli alimenti e gli altri elementi da evitare.

È un ottimo testo per la casa.

Le ricette che si trovano verso la fine del libro sono ottime e soddisfano qualsiasi palato. TABELLA DEI CONTENUTI Cap.

1? Che cos'è la dieta anti-infiammatoria Dieta anti-infiammatoria e quali danni provoca? ........ 5 Cap. 2? Quali sono i sintomi delle allergie alimentari e della malattia anti-infiammatoria? Infiammazione? .....

10 Cap 3? Perché una dieta anti-infiammazione è importante? infiammazione? .......... 14 Cap. 4? Ingredienti utili e utensili da cucina da avere quando si preparano le ricette della dieta anti? infiammazione........

18 Utensili da cucina....... 18 Alimenti di base..........

19 Cap. 5? Alcuni esempi di menu o piani di pasto per la dieta anti-infiammazione infiammazione...... 22 Cap 6? 8 Dieta anti?

Dieta dell'infiammazione Ricette di antipasti.......

28 Cap 7? 8 Ricette per il pranzo della dieta anti? Ricette per il pranzo della dieta anti-infiammatoria...... 34 Cap 8? 8 Anti? infiammazione a dieta ricette per la cena....... 41.