Dieta Addictocarb - Evitare i 9 carboidrati che creano dipendenza e mangiare tutto ciò che si desidera

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Addictocarb Diet” sono ampiamente positive e sottolineano la sua efficacia nel promuovere la perdita di peso e nel migliorare i livelli di energia grazie alla riduzione dei carboidrati che creano dipendenza. I lettori apprezzano l'umorismo e lo stile di scrittura coinvolgente del dottor Roseman e molti riferiscono di aver avuto successo nel perdere peso e sentirsi più in forma. Tuttavia, ci sono alcune critiche riguardanti la sostenibilità a lungo termine della dieta, i problemi gastrointestinali e i risultati variabili a seconda dell'impegno individuale nel protocollo.

⬤ Scrittura divertente e piacevole
⬤ consigli pratici
⬤ molti utenti riferiscono di aver perso peso e aumentato l'energia
⬤ adatto sia a uomini che a donne
⬤ aneddoti coinvolgenti
⬤ fornisce una nuova prospettiva sulla dipendenza da cibo
⬤ strategie efficaci per affrontare le voglie.

⬤ Potenziali problemi di sostenibilità a lungo termine
⬤ risultati contrastanti nella perdita di peso per alcuni
⬤ alcuni lettori hanno sperimentato disturbi gastrointestinali
⬤ si basa sull'accesso ad attrezzature e ingredienti specifici
⬤ non tutti lo hanno trovato efficace
⬤ alcune idee considerate insolite o strane.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Addictocarb Diet - Avoid the 9 Highly Addictive Carbs While Eating Anything Else You Want

Contenuto del libro:

C'è un motivo per cui le diete non funzionano. La scienza ha dimostrato che una classe di carboidrati, chiamata "Addictocarbs", accende i centri del piacere del cervello e rende quasi impossibile moderare l'alimentazione.

Se state lottando per perdere peso, il conteggio delle calorie e la riduzione delle porzioni non sono la risposta. La risposta sta nel modo in cui il cervello reagisce quando si mangiano determinati alimenti, alimenti che stimolano direttamente il centro della dipendenza del cervello, provocando voglie irresistibili.

Ma c'è un modo per superare questa dipendenza. Si chiama Dieta Addictocarb, ed è una cura, non una moda.

Dopo aver perso il padre in giovane età a causa di una malattia legata all'obesità e dopo aver lottato per tutta la vita contro il proprio peso e il diabete, Bruce Roseman, medico, ha trasformato la sua vita e quella di quasi mille dei suoi pazienti con una dieta semplice ed efficace basata sulle più recenti scoperte della neuroscienza delle dipendenze.

La dieta Addictocarb: Avoid the 9 Highly Addictive Carbs While Eating Anything Else You Want spiega che l'obesità deriva dalla nostra dipendenza da questi nove carboidrati, dimostrata da nuove tecniche di imaging cerebrale provenienti dal campo emergente delle neuroscienze delle dipendenze. Una volta che le persone a dieta accettano la dipendenza - e la trattano come tale - perdere peso e mantenerlo è quasi senza sforzo.

Dopo aver riformulato il modo in cui consideriamo il desiderio di cibo non salutare, il dottor Roseman presenta ai lettori una dieta completa in tre fasi: Scrollarsi di dosso la dipendenza, Disintossicarsi dall'addictocarb e infine Dimagrire. Con la dieta Addictocarb è possibile mangiare molte cose sane e gustose, tra cui frutta, noci, verdura, formaggio, pesce, pollo, manzo e persino gli Addictocarb Alternatives, alimenti che hanno l'aspetto e il sapore degli Addictocarb ma sono molto più sani.

A differenza delle diete alla moda, la Dieta Addictocarb migliora la salute generale e può essere utile per quasi tutti, compresi coloro che soffrono di sensibilità al glutine o al lattosio, i vegetariani, coloro che hanno problemi alla prostata, il diabete e altri disturbi, e anche coloro che vogliono semplicemente liberarsi di una ruota di scorta.

La Dieta Addictocarb fornisce gli strumenti per il successo e contiene consigli su come gestire gli sgarri dietetici, come affrontare le sfide del fast food, come gestire o evitare il diabete e le risposte alle domande più frequenti di centinaia di pazienti. Troverete anche esempi di ricette del dottor Roseman e dei suoi pazienti, menu suggeriti e l'utile strumento di autovalutazione della dieta Addictocarb.

Perdere peso non deve essere una battaglia persa. È arrivato il momento di superare la dipendenza dagli alimenti. La dieta Addictocarb è qui.