Dieta ad alto contenuto di grassi - Come perdere 10 libbre in 14 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un piano dietetico ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati che ha raccolto recensioni contrastanti da parte dei lettori. Molti utenti hanno riferito di una significativa perdita di peso e di un miglioramento dei livelli di energia, mentre altri hanno criticato la complessità delle ricette, gli ingredienti poco conosciuti e la sostenibilità complessiva della dieta. Le esperienze positive sono state evidenziate insieme alle preoccupazioni per la natura restrittiva della dieta e le potenziali implicazioni a lungo termine per la salute.

⬤ Risultati efficaci nella perdita di peso, con molti utenti che hanno riferito di aver perso molti chili in poco tempo.
⬤ Piano dietetico semplice e diretto, che alcuni hanno trovato facile da seguire.
⬤ Concetti basati su un approccio dietetico ben studiato (High Fat Low Carb o LCHF).
⬤ Miglioramento positivo dei livelli di energia e riduzione dei morsi della fame.
⬤ Le ricette sono apprezzate per essere deliziose e soddisfacenti per chi ama i cibi ricchi.

⬤ Le ricette possono includere ingredienti sconosciuti che possono essere difficili da trovare, soprattutto per i lettori americani.
⬤ La confusione tra misure metriche e imperiali può ostacolare alcuni utenti.
⬤ Alcune recensioni indicano che la dieta può portare alla perdita di massa muscolare piuttosto che di massa grassa, sollevando preoccupazioni sui rischi per la salute.
⬤ La dieta può essere percepita come troppo restrittiva e insostenibile per un'adesione a lungo termine.
⬤ La versione Kindle è criticata perché difficile da usare come guida pratica e alcune copie fisiche sono mal rilegate.

(basato su 195 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

High Fat Diet - How to lose 10 lb in 14 days

Contenuto del libro:

Questo nuovo libro innovativo riscrive le regole della perdita di peso efficace per rivelare il vero segreto di una perdita di peso rapida e duratura: semplicemente, per bruciare i grassi, bisogna mangiare i grassi.

Negli ultimi 12 anni Zana Morris, trainer di primo piano, ha aiutato migliaia di clienti a ottenere i risultati desiderati grazie al suo esclusivo programma di dieta ed esercizio fisico.