Dieci percorsi: Un quadro per ridefinire la felicità

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Titolo originale:

Ten Pathways: A framework for redefining happiness

Contenuto del libro:

Viviamo in un mondo in cui ci viene insegnato a resistere al dolore. C'è una sottile aspettativa che lo mettiamo da parte o lo schiacciamo, in modo da poter tornare a lottare per la "bella vita" - un luogo immaginario privo di delusioni, rimpianti, insicurezza o qualsiasi altra emozione scomoda.

Il dolore fa parte dell'esperienza umana. Tutti noi abbiamo sfide, battute d'arresto e momenti difficili. Se lo neghiamo o gli resistiamo, ci priviamo anche delle lezioni più profonde che queste esperienze ci offrono. Una vita felice non si trova nell'assenza di dolore, ma piuttosto nell'affrontare questi momenti con tale curiosità, coraggio e compassione da trasformarli nei nostri più grandi insegnanti. Quando portiamo queste lezioni nella nostra vita quotidiana ordinaria, le nostre giornate sembrano più interessanti e significative. Ci sentiamo più vibranti e vivi.

Fleur Chambers è un'insegnante di meditazione pluripremiata e riconosciuta a livello internazionale, nonché creatrice dell'applicazione The Happy Habit. Le sue offerte sono state scaricate quasi due milioni di volte in 40 paesi del mondo.

In questa guida edificante e che cambia la vita, Fleur rivela il suo schema di dieci percorsi per ridefinire la felicità in un modo che vi permetterà di incontrare con sicurezza il vostro dolore, di accedere alla sua saggezza e di abbracciare tutta la vita - comprese le parti che vi hanno colto di sorpresa!

Lo stile gentile e concreto di Fleur, unito alla sua capacità di ridere di se stessa e dell'esperienza umana, ha incoraggiato persone in tutto il mondo a fare amicizia con se stesse e con la propria vita. Venite a fare una passeggiata verso una nuova versione della felicità.

"La felicità non è l'assenza di dolore, ma piuttosto la disponibilità ad affrontare queste esperienze con un tale livello di curiosità, coraggio e compassione da trasformarle in grandi insegnanti.

Quando coltiviamo la nostra capacità di stare con le sfide e di imparare da esse, siamo ricompensati con una vita che appare in alta definizione".

Fleur Chambers.