Diario per superare la sopraffazione

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Titolo originale:

Overcoming Overwhelm Journal

Contenuto del libro:

Basato sul popolare corso del Club Anti-Burnout, Overcoming Overwhelm riprende gli insegnamenti del corso e li amplia, fornendo ai lettori uno strumento a cui ricorrere più volte per combattere i sentimenti di sopraffazione e riprendere il controllo della propria vita e dei propri sentimenti quando i tempi sono un po' difficili.

Distribuito in 12 settimane, il Diario di Overcoming Overwhelm guida gli utenti attraverso gli strumenti e le tecniche che possono elevare la mente e permettere di affrontare il mondo senza essere sopraffatti da tutto ciò che ci circonda, il che è particolarmente importante in questi tempi difficili!

Contiene suggerimenti e trucchi per iniziare e insegna nuovi strumenti da avere nel proprio arsenale quando ci si sente sopraffatti.

Il Diario di Overcoming Overwhelm è il punto di partenza perfetto per mettersi sulla strada giusta per una vita appagante e produttiva!