Diario della gratitudine per adolescenti: Prompts per coltivare l'abitudine alla consapevolezza e migliorare il benessere

Recensioni dei lettori

Il “Diario della gratitudine per adolescenti” è molto apprezzato sia dai genitori che dagli adolescenti per il suo design colorato e accattivante e per i suggerimenti che promuovono la positività, la gratitudine e l'auto-riflessione. Sebbene molti utenti ne apprezzino il contenuto e l'accessibilità, alcuni segnalano problemi di coinvolgimento degli adolescenti.

Design colorato e accattivante, suggerimenti relativi e ben pensati, include citazioni ispirate, promuove l'autoconsapevolezza e la positività, è adatto a varie fasce d'età, compresi adolescenti e giovani adulti, approvato dai consulenti, incoraggia abitudini sane come il diario.

Alcuni adolescenti potrebbero rifiutarsi di usarlo nonostante la qualità, lo spazio limitato per scrivere risposte dettagliate e alcuni casi di copie danneggiate.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Gratitude Journal for Teens: Prompts to Cultivate a Habit of Awareness and Improve Well-Being

Contenuto del libro:

Dare agli adolescenti gli strumenti per rimanere positivi e grati con questo diario della gratitudine

Affrontare lo stress e l'incertezza riguardo alla scuola, agli amici e al futuro può essere difficile per gli adolescenti, ma praticare la gratitudine può rendere tutto più facile. Questo diario li aiuta a registrare ogni giorno un po' di gratitudine, in modo da prendere l'abitudine di mantenere una mentalità soddisfatta e resiliente. Ogni annotazione comprende una breve richiesta di scrittura o una riflessione che incoraggia gli adolescenti a notare e ricordare ciò per cui sono grati.

⬤ Il potere della gratitudine-Gli studi hanno collegato la gratitudine a una maggiore felicità, a un migliore rendimento scolastico, a un miglioramento delle relazioni e a una maggiore autostima.

⬤ Le sezioni sono incentrate su diversi obiettivi per gli adolescenti, come la gestione dei pensieri negativi, l'adattamento della visione del mondo e la consapevolezza di ogni momento.

⬤ Gratitudine grande e piccola - Gli adolescenti si fermeranno ad apprezzare tutto, dagli snack preferiti ai luoghi più belli in cui sono stati e alle persone che amano.

Aiutate gli adolescenti ad aumentare la loro felicità e il loro benessere con questo diario colorato che incoraggia la gratitudine in ogni parte della loro vita.