Diario della consapevolezza del respiro

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto dagli utenti, che lo trovano incoraggiante e rilassante da usare. È apprezzato per le sue belle illustrazioni e per la sua efficacia nel promuovere la cura di sé e la consapevolezza.

Il diario è rilassante, utile e stimolante. Ha bellissime illustrazioni e fornisce ottimi consigli quotidiani sulla consapevolezza. Gli utenti riferiscono di aver apprezzato la loro esperienza con il libro.

Un utente ha notato che il libro è uguale alla versione britannica, ma pubblicato da un editore diverso, il che genera confusione. Un altro utente ha restituito il libro perché ne possedeva già una copia.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Breathe Mindfulness Journal

Contenuto del libro:

La rivista Breathe attinge al suo messaggio centrale di mindfulness con una splendida guida per il corpo e l'anima per un'esistenza rilassata e più soddisfacente.

Realizzato dai creatori della rivista Breathe, questo diario presenta una raccolta di immagini, citazioni ispirate e suggerimenti guidati pensati per sviluppare e migliorare il senso di consapevolezza. Perfettamente dimensionato per essere portato con sé ovunque, è pieno di nuovissimi e semplici esercizi che aiutano a vivere il momento, a stabilire obiettivi, ad alleviare preoccupazioni e stress, a scrivere con il cuore e molto altro ancora.

Oltre alle bellissime illustrazioni, c'è molto spazio per annotare i vostri pensieri e le vostre idee più intime.