Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è un diario pensato per le persone che hanno a che fare con il dolore cronico e la depressione. Offre varie strategie e strumenti in un formato strutturato per un anno intero, incoraggiando gli utenti a riflettere e documentare il loro viaggio verso il benessere. Molti recensori hanno lodato il diario per il suo design rilassante e i suoi metodi efficaci, riconoscendo l'esperienza personale dell'autore con queste sfide.
Vantaggi:Il diario contiene una gamma completa di strategie e concetti per la gestione del dolore cronico e della depressione, presentati in modo rilassante e organizzato. I recensori hanno apprezzato il design ponderato, gli esercizi divertenti e l'esperienza personale dell'autrice, che aumenta l'efficacia del diario come strumento di riflessione e di guarigione. Promuove il controllo della propria vita e offre un formato strutturato per guidare gli utenti nel corso di un anno.
Svantaggi:Alcuni utenti potrebbero ritenere che il diario da solo non sostituisca la terapia tradizionale o i farmaci, poiché è inteso come complemento di questi approcci piuttosto che come soluzione unica. Inoltre, sebbene il diario sia utile, la sua efficacia può variare in base alle esperienze individuali con il dolore cronico e la depressione.
(basato su 4 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Chronic Pain Journal for Calm
Contenuto del libro:
FARE per superare
Il dolore cronico non deve dominare la vostra vita. Siete voi a comandare! In questo Focus Journal troverete strategie per attenuare il dolore e tattiche mentali che vi aiuteranno a prendere il controllo delle vostre giornate.
Dedicate dieci minuti al giorno per riflettere sulle vostre abitudini di salute e benessere. Stabilite degli obiettivi per ogni settimana e riflettete alla fine di ogni mese sui progressi della vostra mentalità.
Fate della vostra interiorità una priorità e lavorate per avere la calma nelle vostre giornate. Agite contro il dolore cronico e siate il VOI che siete destinati a essere!
Introduzione
La stesura di questo diario è stata molto personale per me. Ho sofferto di.
Dolore cronico per molti anni a causa di diverse condizioni mediche. Il dolore.
Ruba il tempo e la felicità nelle giornate no. E per coloro che hanno.
condizioni mediche, è sempre presente anche nelle belle giornate. Solo nascosto.
Meglio se in secondo piano.
La National Library of Medicine afferma che "fino all'85% dei pazienti con.
dolore cronico sono affetti da depressione grave". La Mayo Clinic esplora il.
Relazione tra i due: "A volte il dolore e la depressione creano un.
Un circolo vizioso in cui il dolore peggiora i sintomi della depressione, e poi.
La depressione che ne deriva peggiora i sentimenti di dolore".
Personalmente ho sofferto di depressione ricorrente fin dall'adolescenza.
E quando il dolore cronico ha iniziato a prendere il sopravvento sui miei trent'anni, la mia.
Depressione è aumentata a dismisura. Ho notato una relazione diretta tra i momenti in cui provavo.
dolore e il livello di depressione. A volte sembravo senza speranza.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781949935462 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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