Dialogo di intuizione: Il sentiero interpersonale verso la libertà

Recensioni dei lettori

Il libro “Insight Dialogue” di Gregory Kramer, PhD, è molto apprezzato per le sue profonde intuizioni sulle relazioni interpersonali attraverso la lente della mindfulness e della meditazione. Fornisce saggezza pratica e pratiche relazionali trasformative. I lettori lo trovano stimolante e prezioso per la crescita individuale e comunitaria. Tuttavia, alcune critiche sottolineano la natura tecnica, la verbosità e le sfumature di giudizio percepite nel testo, che potrebbero non piacere a tutti i lettori.

⬤ Offre una saggezza che cambia la vita e tecniche pratiche per applicare la mindfulness nelle relazioni.
⬤ Ispira la crescita personale e comunitaria, rendendo ogni momento un'opportunità di trasformazione.
⬤ Contiene intuizioni profonde ed è apprezzato per la sua accessibilità e chiarezza.
⬤ Fornisce una prospettiva unica sugli insegnamenti buddisti rilevanti per le dinamiche interpersonali.
⬤ Il testo è ben strutturato per coloro che hanno praticato il Dialogo di Insight.

⬤ Alcuni ritengono che la scrittura sia troppo tecnica o prolissa, il che lo rende meno adatto ai non buddisti.
⬤ Critiche al giudizio implicito in alcuni insegnamenti che possono contraddire l'essenza della mindfulness.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto ripetitivo o noioso rispetto ad altre fonti sull'argomento.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Insight Dialogue: The Interpersonal Path to Freedom

Contenuto del libro:

Il dialogo di insight è un modo per portare la tranquillità e l'intuizione raggiunte nella meditazione direttamente nelle interazioni con le altre persone. È una pratica che prevede l'interazione con un partner in un ambiente di ritiro o da soli, come modo per accedere a un tipo di intuizione profonda. Poi, si porta quell'intuizione nella quotidianità delle interazioni umane. Gregory Kramer insegna questa pratica (da lui stesso ideata) da oltre un decennio nei ritiri di tutto il mondo. È qualcosa di sorprendentemente nuovo nel mondo della pratica buddista, eppure è completamente fondata sull'insegnamento buddista tradizionale.

Kramer inizia con una presentazione dettagliata dell'insegnamento buddista centrale delle Quattro Nobili Verità visto attraverso una lente interpersonale. Poiché dukkha (sofferenza o insoddisfazione) è spesso percepita con maggior forza nei rapporti con gli altri, le relazioni interpersonali sono un luogo meravigliosamente utile per praticare. L'autore scompone le Nobili Verità in parti componenti per osservare come si manifestano in particolare nel rapporto con gli altri, utilizzando esempi tratti dalla sua vita e dalla sua pratica, oltre che da quella dei suoi studenti. Presenta poi la pratica come viene insegnata nei suoi seminari e ritiri. I passi fondamentali della pratica sono pochi e ingannevolmente semplici da descrivere: (1) fare una pausa, (2) rilassarsi, (3) aprirsi, (4) fidarsi dell'emergere, (5) ascoltare profondamente e (6) dire la verità.

La sequenza inizia dopo un periodo di meditazione e comprende periodi di conversazione, ascolto e silenzio reciproco. Kramer include numerosi esempi di esperienze di persone con questa pratica, tratti dai suoi ritiri, e mostra come l'intuizione ottenuta dalle tecniche possa essere portata nella vita reale. Più che semplici testimonianze del buon funzionamento della pratica, le storie personali dimostrano i problemi che si presentano, i diversi percorsi che la pratica può seguire e le intuizioni talvolta sorprendenti che si ottengono.

Per saperne di più sull'autore, Gregory Kramer, visitate il sito www.metta.org.