Di nuovo interi: Guarire il cuore e riscoprire il vero sé dopo relazioni tossiche e abusi emotivi

Recensioni dei lettori

Le recensioni riflettono un forte apprezzamento per “Whole Again”, sottolineando le sue profonde intuizioni sulla guarigione emotiva da relazioni tossiche, sull'autoesame e sulla crescita personale. I lettori trovano che il libro sia uno strumento prezioso per comprendere i traumi, costruire confini e promuovere l'amore per se stessi, mentre la condivisione delle esperienze personali dell'autore risuona profondamente con molti. Tuttavia, alcune critiche riguardano il tono dell'autrice, il suo ego percepito e la mancanza di credenziali professionali, che portano alcuni lettori a ritenere che le narrazioni possano essere paternalistiche o eccessivamente semplicistiche.

⬤ Molto perspicace e utile per la guarigione dei traumi emotivi.
⬤ Incoraggiante e convalidante per i lettori.
⬤ Offre strategie pratiche per l'autoesame e la comprensione di relazioni complesse.
⬤ Molti trovano che questo libro cambi la vita e sia utile nel loro percorso di recupero.
⬤ Scritto in un linguaggio accessibile, aiuta i lettori di diversa estrazione.

⬤ Il tono dell'autore può sembrare accondiscendente o paternalistico.
⬤ Alcuni lettori ritengono che l'autore inserisca il suo ego nelle narrazioni.
⬤ La mancanza di credenziali professionali può indurre a dubitare dell'autorità dell'autore sui temi terapeutici.
⬤ L'intensità e la complessità dei contenuti possono risultare opprimenti per alcuni lettori.

(basato su 271 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse

Contenuto del libro:

Da una voce autorevole nel campo della guarigione dalle relazioni tossiche, una guida profondamente perspicace per tornare al proprio "vecchio sé", per poter veramente guarire e andare avanti.

Jackson MacKenzie ha aiutato milioni di persone a comprendere l'esperienza delle relazioni tossiche. Il suo primo libro, Psychopath Free, spiegava come identificare e sopravvivere alla situazione immediata. In questo nuovo attesissimo libro, guida i lettori su cosa fare dopo: come guarire completamente dall'abuso per trovare l'amore e l'accettazione di sé e degli altri.

Grazie al suo stretto lavoro con migliaia di sopravvissuti a relazioni abusive, Jackson ha scoperto che la maggior parte dei sopravvissuti presenta i sintomi del trauma anche dopo la fine della relazione. Questi vanno dal senso di intorpidimento e di vuoto alla depressione, al perfezionismo, all'abuso di sostanze e molto altro. Ma ha anche scoperto che è possibile superare questi sintomi e trovare l'amore dall'altra parte, e questo libro mostra come. Attraverso una pratica di mindfulness, introspezione ed esercizi che utilizzano strumenti specifici, i lettori imparano a identificare l'io protettivo che hanno sviluppato e a scoprire l'io centrale, in modo da poter finalmente andare avanti per vivere una vita piena e autentica, per sentirsi di nuovo leggeri, liberi, integri e pronti ad amare di nuovo.

Questo libro affronta e fornisce indicazioni fondamentali su argomenti e condizioni quali: PTSD complesso, abuso narcisistico, disturbo evitante di personalità, codipendenza, ferite del nucleo, vergogna tossica, disturbo borderline di personalità e molti altri.

Whole Again offre speranza e molteplici strategie a chiunque sia sopravvissuto a una relazione tossica, così come a chiunque abbia subito gli effetti di una rottura che ha comportato menzogne, tradimenti e altre forme di abuso, per liberare le vecchie ferite e far rientrare in sicurezza l'amore al suo posto.