Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è stato generalmente ben accolto e i lettori ne hanno apprezzato la chiarezza, la struttura e i consigli pratici sulla salute e l'alimentazione. Tuttavia, alcuni ritengono che alcune parti del libro siano troppo tecniche e che le illustrazioni siano carenti.
Vantaggi:⬤ Semplicità e chiarezza rendono il libro facile da leggere
⬤ fornisce guide pratiche per la salute e la nutrizione
⬤ promuove abitudini alimentari sane che ricordano le diete ancestrali
⬤ incoraggia l'auto-riflessione sulle abitudini malsane
⬤ ben strutturato con ricette utili.
⬤ Alcune parti del libro sono troppo tecniche e possono risultare ostiche per i principianti
⬤ alcune illustrazioni sono mal fatte e in bianco e nero, il che sminuisce l'esperienza di lettura
⬤ alcuni lettori ritengono che ci siano troppe ricette.
(basato su 10 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Desinflmate: Todo Lo Que Debes Saber Para Tener Una Salud ptima Y Ralentizar E L Envejecimiento / De-Bloat Yourself: Everything You Need to Know to
Contenuto del libro:
La vita moderna occidentale ci infiamma. Ciò può verificarsi in organi molto specifici del corpo o essere percepito come una sensazione generale.
L'infiammazione è alla base della maggior parte delle nostre condizioni, dalle più lievi alle più pericolose e invalidanti. Ma la buona notizia è che possiamo prevenirle, migliorarle e, in molti casi, invertirle.
In queste pagine parliamo di ipertensione, sovrappeso, insonnia, infiammazioni articolari, infiammazioni dell'apparato digerente, tumori, intolleranze alimentari sempre più diffuse, malattie autoimmuni e cancro.
Marc Vergés propone azioni per prevenire e risolvere questi disturbi, ci mostra la loro relazione con il processo di invecchiamento e come possiamo rallentarlo per godere di una vecchiaia sana e attiva.
DESCRIZIONE EN CASTELLANO
La vita moderna occidentale ci sta gonfiando. Si tratta di un fenomeno che può riguardare organi molto specifici del corpo o essere percepito come una sensazione generale.
Il gonfiore è alla base della maggior parte delle nostre afflizioni, dalle più lievi alle più pericolose e invalidanti. Ma la buona notizia è che possiamo prevenirlo, migliorarlo e, in molti casi, invertirlo.
In queste pagine si parla di ipertensione, sovrappeso, insonnia, infiammazioni articolari, apparato digerente, tumori, intolleranze alimentari sempre più diffuse, malattie autoimmuni e cancro.
Marc Vergés propone azioni per prevenire e risolvere queste malattie. Ci mostra la loro relazione con il processo di invecchiamento e come possiamo rallentarlo per godere di una vecchiaia sana e attiva.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9788425362927 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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