Decluttering della mente: Strategie efficaci per liberarsi dall'ansia e dalla preoccupazione (Semplici passi da seguire per spianare la strada verso il successo e il successo).

Titolo originale:

Declutter Your Mind: Effective Strategies to Free Yourself From Anxiety and Worry (Easy Steps to Follow to Pave Your Way to Success and Sim

Contenuto del libro:

Le persone hanno sempre più difficoltà a sentirsi felici e soddisfatte. Nonostante tutti i lussi e le comodità, la pace mentale e la soddisfazione mancano del tutto.

La chiarezza di pensiero è il pezzo più grande di questo puzzle. Viviamo in un'epoca in cui confondersi mentre si fa la spesa è persino normale. Non suscita alcun allarme. Rimaniamo perplessi e distratti senza motivo e non cerchiamo mai di trovare le ragioni. La sanità mentale nel vero senso della parola è del tutto assente. La pace mentale è diventata un lusso.

Questa guida farà luce sulle seguenti aree:

⬤ La filosofia del decluttering.

⬤ Perché viviamo con una mente disordinata e quali sono le cause.

⬤ I passi da compiere per riordinare la mente, le relazioni, lo spazio e altro ancora.

⬤ Come il disordine influisce su di voi più di quanto sappiate, soprattutto sulle vostre relazioni.

⬤ Come rimanere presenti e porre fine al sovraccarico di informazioni.

Questo libro spiega in che modo le decisioni relative alle relazioni influiscono sullo stress mentale. Vi indicherà i modi in cui potete gestire al meglio lo stress nelle relazioni. Potrete imparare a gestire lo stress e l'ansia nelle relazioni. Conoscerete anche i modi in cui potete ridurre lo stress nelle vostre relazioni esistenti. Non solo mantenere una relazione sana, ma anche uscire da una relazione malsana può diventare un motivo di stress immenso. Questo libro vi spiegherà come affrontare questo stress in modo semplice.