Decluttering della mente: Modi che cambiano la vita per eliminare il disordine mentale, alleviare l'ansia e sbarazzarsi dei pensieri negativi usando semplici metodi di disordine.

Titolo originale:

Declutter Your Mind: Life Changing Ways to Eliminate Mental Clutter, Relieve Anxiety, and Get Rid of Negative Thoughts Using Simple Declutt

Contenuto del libro:

State lottando con una mente ingombra?

Ci sono persone nella vostra vita che vorreste poter eliminare a causa dei loro atteggiamenti negativi?

Avete difficoltà ad andare avanti con la crescita nella vostra vita?

Come genitori o persone impegnate nella carriera, potreste scoprire che la vostra vita sembra un vortice di vai, vai, vai. A volte la vostra mente è così ingombra di tutti i dettagli di ciò che dovete fare durante la giornata, che avete difficoltà a chiudere la notte.

Questo può portare a innumerevoli ore a rigirarsi nella notte senza riuscire a dormire. A questo punto scatta l'insonnia e si comincia ad andare in giro irritati e intontiti per la mancanza di sonno e di motivazione. Se questa situazione vi suona fin troppo familiare, allora so esattamente come vi sentite.

Ero esausta e stressata e sentivo che la mia salute mentale stava diminuendo. Ho notato che il mio stato d'animo cominciava a essere quotidiano e che non era semplicemente il modo in cui volevo vivere. Sapevo che la mia famiglia meritava di più e che io meritavo di essere felice e non così stressata.

So come ci si sente quando si è in difficoltà e non si ha modo di liberarsi. Ma oggi siete fortunati: ho creato questo audiolibro facile da seguire che vi porterà da tutto il disordine a vivere una vita meno stressante e più appagante. Questo audiolibro contiene moltissimi contenuti orientati a farvi diventare la persona migliore che possiate essere senza il disordine e la confusione di ogni giorno.

In questa guida scoprirete:

⬤ Spunti per il diario che puoi usare per creare un diario sullo stress o una nuova visione della tua vita.

⬤ Un foglio di lavoro sulle convinzioni di base che vi aiuterà a capire quali sono le vostre convinzioni di base.

⬤ Un foglio di lavoro che vi aiuterà a riformulare il vostro discorso negativo su voi stessi.

⬤ Cose che potete fare per aumentare l'attività nella vostra vita in modo da avere una salute ottimale.

⬤ Cibi che fanno bene per aumentare la salute e diminuire lo stress.

⬤ Modi semplici per eliminare le cattive influenze nella vostra vita.

⬤ Un modo per monitorare le vostre attività sui social media in modo da capire quanto tempo ci passate davvero e come eliminare parte di quel tempo.

⬤ Come il sovraccarico dell'essere sempre online può creare disordine e caos nella vostra vita.

⬤ Rilasciare le vecchie convinzioni negative che non vi servono più.

⬤ Ho anche incluso alcune istruzioni passo passo per aiutarvi a portare la vostra vita dal disordine alla crescita e al miglioramento.

⬤ E molto altro ancora.

Con tutti i dettagli racchiusi in questo magnifico libro, non ci dovrebbe essere alcun motivo per cui non possiate declutterare la vostra vita. Gli esempi forniti in questo quaderno vi aiuteranno ad avere un'immagine chiara di come risolvere il disordine nella vostra vita.

Questo libro non solo vi aiuterà a sviluppare processi per migliorare il disordine nella vostra vita, ma vi fornirà anche i processi giusti di cui avete bisogno per smettere di essere multitasking, per concentrarvi di più sugli obiettivi che vi siete prefissati nella vita, per sviluppare un programma giornaliero che sarà più efficace e per eliminare il sovraccarico dei social media, della TV e delle attività inattive che riducono lo stress.

Con tutto ciò, non potrete sbagliare acquistando questa guida e imparando i consigli e le tecniche che contiene. Cosa avete da perdere? Solo il disordine e lo stress.