Declutter Your Mind: Come smettere di preoccuparsi, alleviare l'ansia, imparare a fregarsene per vivere in modo armonioso, stabilendo la propria velocità di vita

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua utilità nel comprendere l'ansia e nel fornire strategie pratiche per la gestione dello stress. Molti lettori lo hanno trovato informativo e utile per i problemi di stress personale e relazionale. Tuttavia, alcuni hanno sottolineato la presenza di errori grammaticali e la mancanza di attenzione all'argomento principale.

Utile per comprendere l'ansia e gli attacchi di panico, fornisce strategie pratiche, è conciso e facile da leggere, tratta argomenti utili legati allo stress e alle relazioni, ha ricevuto un feedback positivo per il suo contenuto informativo.

Contiene errori grammaticali, sposta l'attenzione dalla gestione dello stress ai consigli sulle relazioni, alcuni lettori lo hanno trovato un'introduzione decente ma non rilevante all'argomento.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, Learn to Not Give a F*ck to Live Harmoniously, Setting Your Own Speed of Life

Contenuto del libro:

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Lo stress sta portando via tutta la vostra felicità?

Avete la sensazione che la vostra vita venga affrettata con la forza?

Preoccupazioni, ansie e problemi inutili stanno divorando la vostra serenità?

Al giorno d'oggi, i problemi legati allo stress sono la principale causa di disturbi mentali e fisici. Nella vita di tutti i giorni siamo costretti a sopportare una quantità stucchevole di stress. Questo stress sta facendo impazzire le nostre vite e ci rende noiosi, apatici e indifferenti. Stiamo diventando sempre più scontenti e angosciati.

Questo libro affronta il grande problema dello stress nella nostra vita. Vi illustrerà le principali ragioni dello stress e il ruolo che il disordine mentale ha in esse. Vi fornirà un'analisi approfondita dell'impatto dello stress sulla nostra salute e sul nostro benessere generale. Vi fornirà informazioni sui modi per ridurre lo stress e avere una migliore qualità di vita.

Il decluttering della mente per ridurre i livelli di stress e di ansia della vita quotidiana è l'obiettivo principale di questo libro.

In modo semplice e comprensibile, questo libro illustra i modi per ridurre lo stress mentale, fisico ed emotivo. Il libro illustra anche i modi in cui alcune buone abitudini possono aiutarvi a ridurre lo stress regolare. Conoscerete i modi in cui la stanchezza da decisione ci colpisce. È possibile ridurre i livelli di stress se si impara a gestire la fatica decisionale nella vita quotidiana. Questo libro vi spiegherà in che modo potete farlo.

Questo libro spiega in che modo le decisioni relative alle relazioni influiscono sullo stress mentale. Vi indicherà i modi in cui potete gestire al meglio lo stress nelle relazioni. Potrete imparare a gestire lo stress e l'ansia nelle relazioni. Conoscerete anche i modi in cui potete ridurre lo stress nelle vostre relazioni esistenti. Non solo mantenere una relazione sana, ma anche uscire da una relazione malsana può diventare un motivo di stress immenso. Questo libro vi spiegherà come affrontare lo stress in modo semplice.

Questo libro vi ispirerà a vivere una vita positiva e senza stress. Vi darà modi semplici per gestire lo stress nella vita quotidiana e vivere senza preoccupazioni.

In questo libro conoscerete: