Dare un calcio alla depressione: La guida irriverente per curare la depressione

Titolo originale:

Kick Depression in the Guts: The Irreverent Guide to Fixing Depression

Contenuto del libro:

LA GUIDA IRREVERENTE PER GUARIRE LA DEPRESSIONE - Da uno che c'è passato.

Ross Wilkinson è un normale uomo di famiglia: padre di famiglia, uomo d'affari e sportivo. Stava vivendo una vita fantastica finché 'BANG'... La depressione lo ha colpito, apparentemente dal nulla. Ha lottato con la malattia per due anni e poi 'BANG'... un giorno ha trovato una soluzione. Con l'assunzione di probiotici, ha ripristinato la salute dell'intestino. È stato un incidente molto fortunato.

Essendo un ingegnere, Ross voleva sapere “perché” funzionava. Ha divorato ogni libro, articolo scientifico e rivista sul tema dei probiotici e della salute dell'intestino, scoprendo i loro legami con la salute mentale. Combinando la scienza, l'osservazione del mondo reale, le prove aneddotiche e i racconti delle vecchie comari, ha trovato le risposte che cercava.

Vi svelo subito la sua formula per alleviare la depressione.

- Assumete Probiotici per correggere la salute dell'intestino.

- Mangiate più sale.

- Prendere più sole (o mangiarlo).

- Evitare i veleni.

- Bevete alcolici (ma non troppo).

- Mangiate i cibi che mangiavano i vostri nonni.

- Diffidare di integratori e vitamine.

Ross sostiene che la biologia, e non la psicologia, è responsabile della maggior parte della depressione e che la causa principale sono gli antibiotici.