Dance Cure - Il sorprendente segreto per essere più intelligenti, più forti, più felici

Recensioni dei lettori

The Dance Cure del dottor Peter Lovatt è molto apprezzato per la sua coinvolgente esplorazione dei benefici psicologici e fisici della danza. I recensori trovano che il libro sia informativo e stimolante, tanto da farli desiderare di incorporare più danza nella loro vita. La scrittura è accessibile e si rivolge sia ai ballerini che ai non ballerini. Tuttavia, alcuni lettori esprimono il desiderio di avere dati più dettagliati e risultati di ricerca.

⬤ Contenuti affascinanti e stimolanti sui benefici della danza.
⬤ Lettura veloce e coinvolgente, che lo rende accessibile a tutti i lettori.
⬤ Arricchisce la comprensione dei benefici psicologici ed emotivi della danza.
⬤ Include consigli pratici e persino una playlist per l'ispirazione.
⬤ Incoraggia i lettori a dedicarsi alla danza indipendentemente dal loro livello di abilità.

⬤ Alcuni lettori hanno auspicato dati più dettagliati e studi di ricerca.
⬤ Alcuni hanno affermato di non ricordare molto del contenuto dopo la lettura.
⬤ C'è stata una lamentela sulle condizioni fisiche del libro (copertina sporca).

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dance Cure - The surprising secret to being smarter, stronger, happier

Contenuto del libro:

Gli esseri umani sono nati per ballare. E nel mondo sedentario di oggi, tutti noi trarremmo beneficio dal praticarla di più.

La scienza dimostra che dieci minuti di ballo rappresentano un allenamento completo per il corpo e il cervello, aumentano il battito cardiaco e provocano un rilascio di endorfine benefiche, ci mettono in contatto con le nostre emozioni e riducono i livelli di stress. Semplicemente, ballare ci fa sentire più vivi.

Il dottor Peter Lovatt, ex ballerino professionista diventato psicologo della danza, ha trascorso gli ultimi vent'anni a studiare perché balliamo e cosa fa per noi, ed è impegnato in una missione personale per far sì che la danza diventi un'attività naturale nella nostra vita quotidiana come camminare o bere un caffè. Ricco di affascinanti casi di studio tratti dalle sue ricerche e di grandi storie della storia della danza, The Dance Cure ispirerà anche coloro che pensano di non saper ballare ad accendere la musica, a salire in pista e a danzare felici.