Dallo stress alla calma in 7 minuti per gli insegnanti

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Titolo originale:

Stress to Calm in 7 Minutes for Teachers

Contenuto del libro:

Insegnanti, vi sentite sopraffatti e stressati dalle esigenze del vostro lavoro? Fate fatica a trovare del tempo per voi stessi in mezzo al caos della classe, che sia di persona o virtuale? Siamo consapevoli che essere un insegnante può essere un lavoro impegnativo e impegnativo, ed è per questo che abbiamo ideato una pratica guida passo-passo che vi conduce attraverso 7 strumenti di un minuto appositamente studiati per aiutare gli insegnanti a superare lo stress e a trovare più pace ed equilibrio nella loro vita.

Ogni strumento è supportato dalla scienza e progettato per aiutarvi a ridurre i livelli di stress, migliorare l'equilibrio tra lavoro e vita privata e aumentare la vostra salute mentale e il vostro benessere. Questi strumenti possono essere utilizzati in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo, sia in classe che a casa, e quando vedrete i miglioramenti, sarete motivati a utilizzarli ogni giorno.

Con soli 7 minuti al giorno, potete fare una vera differenza nei vostri livelli di stress e nel vostro benessere generale. Unitevi alla rivoluzione di Stress to Calm e iniziate oggi stesso a vivere al meglio e senza stress.