Dal dolore alla gioia

Recensioni dei lettori

Il libro di Sarah Gillen offre un approccio intuitivo e accessibile alla guarigione di ferite emotive, traumi e relazioni. I lettori ne apprezzano gli strumenti pratici e la saggezza che favoriscono la comprensione e la crescita personale.

⬤ L'approccio intuitivo ed empatico alla guarigione
⬤ facile da capire e ben scritto
⬤ fornisce strumenti pratici per la gestione dei traumi e delle relazioni
⬤ offre una profonda comprensione della mente e del corpo
⬤ include storie relazionabili
⬤ responsabilizza i lettori con intuizioni basate sull'evidenza.

Per alcuni lettori potrebbe essere necessario del tempo per integrare completamente la saggezza; alcuni capitoli potrebbero non risuonare con tutti.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

From Hurt to Joy

Contenuto del libro:

I traumi o le vecchie ferite non devono dominare la vostra vita.

Potete migliorare le vostre prospettive, diventare i vostri migliori sostenitori e sentirvi forti e sicuri di voi stessi. Siate la persona che volete essere.

Questo libro vi mostrerà come: * Capire perché le vostre reazioni automatiche rendono difficile fuggire dal passato * Dire "no" a ciò che non va bene e "sì" a ciò che va bene * Affrontare efficacemente il dolore emotivo * Ridurre l'ansia e il dolore fisico * Trasformare le convinzioni autodistruttive e gli ostacoli mentali * Proteggersi dalle persone tossiche e trattarsi con gentilezza * Far durare la gioia e l'ottimismo.