Dal dolore al potere: sette passi verso confini sani

Recensioni dei lettori

Il libro di Ellen Saul, “From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries” (Dal dolore al potere: sette passi verso confini sani), racconta il suo percorso personale di superamento delle sfide, in particolare per quanto riguarda i confini e l'autostima. Il libro combina le sue esperienze personali con consigli pratici e strategie per i lettori che vogliono migliorare la propria vita e le proprie relazioni. Integra le intuizioni di diversi esperti di psicologia, rendendole applicabili e praticabili per chiunque abbia a che fare con problemi personali.

Il libro offre preziosi aneddoti personali che lo rendono comprensibile e coinvolgente. I lettori apprezzano i passi pratici e gli esercizi forniti, che sono semplici da seguire e possono portare a miglioramenti tangibili nella crescita personale e nelle relazioni. Molte recensioni sottolineano la qualità ispiratrice del libro, la chiarezza del suo messaggio e la sua utilità per chiunque abbia a che fare con traumi, relazioni o autoimprenditorialità. L'inclusione di intuizioni di esperti e di un programma strutturato in sette fasi è ben accolta.

Alcuni lettori potrebbero trovare meno utile concentrarsi sulle storie personali se preferiscono approcci più clinici o teorici all'autoaiuto. Inoltre, alcuni potrebbero considerare i consigli del libro come concetti già noti se hanno letto molto nel genere dell'auto-aiuto. Non ci sono critiche significative per quanto riguarda il contenuto, ma alcuni lettori potrebbero cercare ulteriori approfondimenti o prospettive diverse sui confini al di là delle esperienze dell'autore.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries

Contenuto del libro:

E se... ci fosse una chiara tabella di marcia per stabilire confini sani? E se si potesse ritrovare se stessi nel processo? La psicologa e autrice Ellen Saul comprende quanto sia difficile vivere con confini inefficaci e sa quanto una persona possa sentirsi persa e impotente. I sette passi che Ellen raccomanda vi aiuteranno a fare cambiamenti basati sulla saggezza del vostro corpo e informati dai vostri valori più profondi. Ellen illustra ogni fase di questo processo collaudato con le sue esperienze personali, offre competenze e strumenti specifici per l'attuazione delle fasi e solleva domande su cui riflettere per integrare queste fasi nella vostra vita. Immaginate di navigare nei vostri confini con una direzione chiara e un potente senso di fiducia e gioia! Cosa dicono le persone: “In From Pain To Power: Seven Steps to Healthy Boundaries (Dal dolore al potere: sette passi verso confini sani), Ellen Saul ci offre una tabella di marcia profondamente efficace per lo sviluppo interiore e la trasformazione della propria vita. Raccomando vivamente il suo piano reale per discernere e rafforzare i confini sani, riconquistando il potere personale nel processo. L'autenticità delle esperienze e la saggezza che traspare da queste pagine colpiranno chiunque stia lottando per superare una relazione tossica.

Una lettura imperdibile. “Patricia Evans, autrice del bestseller La relazione verbalmente abusiva. “In From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries (Dal dolore al potere: sette passi verso confini sani), Ellen Saul ci offre una tabella di marcia profondamente efficace per lo sviluppo interiore e la trasformazione della propria vita. Raccomando vivamente il suo piano reale per discernere e rafforzare i confini sani, riconquistando il potere personale nel processo. L'autenticità delle esperienze e la saggezza che traspare da queste pagine colpiranno chiunque stia lottando per superare una relazione tossica. Una lettura imperdibile. “Patricia Evans, autrice del bestseller La relazione verbalmente abusiva “Ellen Saul usa la sua esperienza personale per dare agli altri consigli attenti ed entusiasti su come andare avanti nei momenti difficili. Spero che From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries (Dal dolore al potere: sette passi verso confini sani) riceva l'ampio riscontro che merita! “ Dr. Carl “Chuck” Lofy, autore di Un chicco di grano: Giving Voice to the Spirit of Change di Ellen Saul, From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries, nato da un'esperienza di vita reale e condiviso in un linguaggio accessibile e leggibile, integra magnificamente una vita di esperienza personale, familiare e clinica.

Il lettore può seguire il percorso che più lo ispira, imparando dalle candide storie di vita dell'autrice, applicando esercizi chiari e fattibili alla propria vita e, cosa forse più importante, ottenendo chiarezza su cosa siano i confini e su come crearli e onorarli per se stessi. È una risorsa di cui avrò diverse copie nel mio studio per condividerla con i pazienti. Ho trovato il libro e le pratiche condivise coinvolgenti per la mente, il corpo e l'anima. Laura Soble, Psicoterapeuta abilitata, Sandplay Therapist, Analista junghiana “Come clinico, cerco risorse che parlino della lotta che i miei clienti esprimono. Il libro di Ellen è proprio questa risorsa. Trasforma la definizione dei confini in passi gestibili che chiunque può realizzare”. “Dr. Nancy Hawkins, Psicologa autorizzata, Comunità Shakopee Mdewakanton Sioux “Sono cresciuta in una famiglia disfunzionale e alcolizzata. From Pain to Power mi ha aiutato a imparare ad amare le mie parti e a soddisfare i loro bisogni. È stato un gioco che ha cambiato le carte in tavola. Se praticate i sette passi, potete trovare completezza e guarigione e chiarezza su chi siete”. “Susan Kuske, RN e istruttrice e praticante certificata di Healing Touch “Pensare ai propri confini non insegna a compiere passi specifici per stabilirli. From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries (Dal dolore al potere: sette passi verso confini sani) delinea questi passi specifici, radicati nella connessione con il vostro corpo e la vostra conoscenza interiore.

Prendete queste abilità, fate questi passi, stabilite i vostri nuovi confini e scoprite cosa può cambiare nelle vostre relazioni. “ Hannah-Valeria Grishko, Psicoterapia e Sandplay Therapy