Dal banale al magico: Creare momenti di consapevolezza nella vita quotidiana

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Titolo originale:

Mundane to Magical: Creating Moments of Awareness in Everyday Life

Contenuto del libro:

Trova il significato e la consapevolezza anche nei giorni ordinari della tua vita.

La vita è un insieme di storie. Alcune piene di meraviglia e magia, altre semplicemente banali. Ma anche i momenti più ordinari hanno un potenziale di trasformazione. La saggezza che porta al cambiamento può arrivare nei momenti tranquilli della vita, nei momenti difficili, nei momenti divertenti... può arrivare in tutti i momenti. Quando ci fermiamo a guardare chi siamo - i nostri punti di vista, le nostre convinzioni, le nostre lotte e i nostri successi - possiamo trovare la consapevolezza per guardarci dentro e praticare l'autocompassione.

In Mundane to Magical, la guida alla verità, istruttrice di yoga e narratrice Tanya Hanson condivide momenti personali della sua vita - crescere nella prateria del Minnesota, avviare un'attività in proprio, crescere una famiglia, diventare volontaria in un ospizio - che vi aiuteranno a riflettere sulla vostra vita, a vincere le paure, ad affrontare le sfide della vita e ad aprire il vostro cuore alla gioia, alla meraviglia e alla consapevolezza. Quando vi fermate a riflettere, vi permettete di essere più consapevoli delle vostre scelte. Cadrete nella disperazione o accetterete l'aiuto degli altri? Vi lascerete andare alla compassione e vi renderete conto che potete andare avanti, anche con il più piccolo dei passi? La vostra vita è fatta di storie e tutte le vostre storie sono importanti.

Attraverso le sue storie personali, Hanson condivide gli strumenti che vi guideranno a coltivare più gioia, autocompassione e divertimento nella vostra vita, espandendo al contempo la vostra consapevolezza del fatto che ognuno di noi ha delle lotte e che la vita è breve, anche se alcuni giorni sembrano lunghi e difficili.