Da stressati a beati: 5 semplici passi per imparare la meditazione e cambiare la tua vita

Recensioni dei lettori

Il libro “From Stressed to Blessed” di Cynthia Chase è una guida alla meditazione molto apprezzata, che offre un approccio semplice e pratico sia per i principianti sia per coloro che desiderano approfondire la propria pratica. I recensori hanno apprezzato le istruzioni chiare e dirette fornite in cinque semplici passi e molti hanno trovato successo nell'incorporare la meditazione nella loro vita quotidiana. Il libro è descritto come motivante e calmante, pieno di citazioni ispirate che migliorano l'esperienza di lettura.

⬤ Istruzioni semplici e chiare per la meditazione.
⬤ Cinque semplici passi che rendono la meditazione accessibile ai principianti.
⬤ Citazioni ispirate che forniscono ulteriore motivazione.
⬤ Lettura rapida e diretta, perfetta per le persone impegnate.
⬤ Impatto positivo sul benessere mentale dei lettori e sulla gestione dello stress.
⬤ Offre applicazioni pratiche e indicazioni per una pratica di meditazione.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che il libro sia eccessivamente semplicistico o che manchi di profondità per i praticanti avanzati. Inoltre, mentre molti hanno trovato utile l'approccio diretto, alcuni potrebbero preferire un'esplorazione più dettagliata delle tecniche di meditazione.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

From Stressed to Blessed: 5 Simple Steps to Learn Meditation and Change Your Life

Contenuto del libro:

Siete stressati? Sono molte le ragioni per cui ci sentiamo stressati nella vita.

Problemi familiari, cattiva salute, problemi finanziari, dipendenze, divorzi, la morte di una persona cara, un lavoro stressante o la perdita di un posto di lavoro, problemi a scuola o problemi relazionali sono solo alcuni esempi. Se iniziate a praticare la meditazione "in 5 semplici passi", nel giro di poche sedute sperimenterete più gioia, felicità, pace, una salute migliore e un maggiore significato della vita.

Vi sentirete "da stressati a beati". Imparate subito l'arte della meditazione e cambiate la vostra vita.