Da sopravvivere a prosperare: Vivere al meglio la propria vita con la malattia mentale

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Chisolm fornisce un approccio completo e accessibile alla comprensione e alla gestione della malattia mentale, sottolineando l'importanza delle narrazioni individuali e delle prospettive olistiche. Offre strategie pratiche per prosperare nonostante le sfide della salute mentale e include casi di studio e esercizi di auto-riflessione.

⬤ Offre un approccio pluralistico e olistico alla comprensione della malattia mentale, utilizzando quattro prospettive (storia di vita, dimensionale, comportamentale e patologica).
⬤ Include aneddoti personali e casi di studio che migliorano la relazionalità e la comprensione.
⬤ Fornisce esercizi pratici e una tabella di marcia per raggiungere una vita soddisfacente, concentrandosi su famiglia, lavoro, istruzione e comunità.
⬤ Scritto in modo chiaro e accessibile, adatto sia ai clinici che ai lettori generici.
⬤ Offre speranza e forza alle persone che lottano con problemi di salute mentale.

⬤ Alcuni recensori hanno notato un'eccessiva enfasi sulla Johns Hopkins, che potrebbe sembrare promozionale.
⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare il libro troppo breve per trattare in modo esauriente argomenti complessi.
⬤ Ci potrebbe essere la sensazione che le tecniche fornite non si applichino universalmente a tutti gli individui affetti da malattie mentali.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

From Survive to Thrive: Living Your Best Life with Mental Illness

Contenuto del libro:

Cosa vi blocca? Imparate a compiere i passi necessari per raggiungere un luogo in cui siete più felici, più produttivi e più in pace.

Vincitore del Nautilus Book Award del Nautilus Book Awards, finalista dell'American Book Fest Best Book Award in Health - Psychology/Mental Health dell'American Book Fest.

State lottando con problemi personali, una condizione di salute mentale o una dipendenza? State cercando di migliorare in modo permanente il vostro benessere e la vostra felicità? Se desiderate condurre una vita più piena e soddisfacente o aiutare una persona cara affetta da disturbi mentali, questo libro fa per voi.

In Sopravvivere per prosperare, la dottoressa Margaret S. Chisolm, psichiatra presso la Johns Hopkins School of Medicine, descrive un piano collaudato per aiutare chiunque sia alle prese con le sfide della vita a imparare a prosperare. La dottoressa Chisolm non definisce la salute come semplice assenza di malattia. Vuole che siate in grado di condurre la migliore vita possibile, di prosperare! Con una prosa concreta, la dottoressa Chisolm spiega come i lettori possano coltivare abitudini sane e reazioni più positive alle provocazioni della vita, scegliendo di non permettere alle circostanze della vita passata o a uno stato di malattia di definire il loro benessere. Inoltre.

- introduce le quattro prospettive attraverso cui esaminare tutti i disagi mentali: malattia, dimensione, comportamento e storia di vita.

- descrive i quattro percorsi associati al benessere: famiglia, lavoro, istruzione e comunità.

- include storie affascinanti tratte dalla sua esperienza clinica (e personale) di persone reali che hanno trovato la realizzazione abbracciando queste prospettive e questi percorsi.

- integra i consigli dettagliati, passo dopo passo, con elementi interattivi, tra cui autovalutazioni ed esercizi di auto-riflessione.

- incorpora elementi grafici per illustrare le lezioni più importanti.

Questa guida, molto vivace, è la prima a descrivere in dettaglio i principi basati sull'evidenza per migliorare il benessere delle persone affette da malattie mentali.