Da fuori di testa a f*ttutamente bene: un diario per ritrovare la calma quando tutto va a puttane

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Titolo originale:

From Freak Out to F*cking Fine: A Journal for Finding Calm When Everything Goes to Sh*t

Contenuto del libro:

Un diario impreciso sullo stress per mantenere la calma nel caos.

Quando le cose vanno male, bisogna trovare un modo per mantenere la calma. La meditazione è ottima per alcuni, ma per tutti gli altri, From Freak Out to F*cking Fine vi aiuterà ad attraversare la valle dell'ansia e a risalire sulla strada della felicità.

Con spunti imprecatori che vi aiutano a elaborare i vostri sentimenti - e a cacciare i "f*ckers" dal marciapiede se non vi sono utili - il divertente diario di Caitlin Peterson è relazionabile e concreto, un antidoto perfetto per una giornata difficile.

-Trascorrere il tempo in una zona libera da giudizi che vi permetta di essere voi stessi.

-Scaricatevi con più di 120 pagine di suggerimenti onesti come l'inferno.

-Prendete possesso della vostra definizione di "f*cking fine" e di come raggiungerla.