Da dove cominciare: Una guida di sopravvivenza all'ansia, alla depressione e ad altre sfide della salute mentale

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua capacità di facilitare le discussioni sulla salute mentale, in particolare tra il pubblico più giovane, compresi i preadolescenti e gli adolescenti. Fornisce un'introduzione coinvolgente e accessibile ai vari problemi di salute mentale, tra cui l'ansia e la depressione, e offre passi pratici per affrontare la situazione e riflettere su se stessi.

⬤ Facile da leggere
⬤ adatto alle famiglie e al pubblico più giovane
⬤ illustrazioni accattivanti
⬤ tratta diversi problemi di salute mentale
⬤ include fogli di lavoro utilizzabili
⬤ promuove la comprensione e la comunicazione sulla salute mentale.

Alcuni utenti hanno espresso il desiderio di avere una versione in brossura prima della data di uscita; alcuni potrebbero trovare il contenuto elementare se cercano informazioni approfondite.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Where to Start: A Survival Guide to Anxiety, Depression, and Other Mental Health Challenges

Contenuto del libro:

Una risorsa utile e confortante per chiunque sia in difficoltà emotiva e in cerca di aiuto, dalla principale organizzazione non profit a livello nazionale dedicata ai bisogni di chi vive con la malattia mentale. Può essere estremamente difficile capire cosa succede nella nostra testa quando soffriamo, quando ci sentiamo soli e indegni e non riusciamo a fermare la nostra voce interiore autocritica.

Ed è ancora più difficile sapere dove andare a cercare le risposte. Ma questo libro può aiutare. Qui troverete informazioni chiare, oneste e prive di gergo su tutte le malattie mentali più comuni, compreso un primo test di autovalutazione; consigli su come chiedere aiuto e su come parlare della vostra salute mentale con amici, familiari e medici; e strumenti per rimanere in salute.

Inoltre, le informazioni e le risorse del libro, accessibili e rassicuranti, sono intervallate dai disegni acuti e molto divertenti dell'acclamata fumettista Gemma Correll. Sarà un libro che conserverete con cura.