Da Borderline a Baseline: 9 passi chiave per gestire il vostro Bpd e iniziare ad amare la vostra vita

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 7 voti.

Titolo originale:

From Borderline to Baseline: 9 Key Steps to Manage Your Bpd and Start Loving Your Life

Contenuto del libro:

Siete pronti a provare finalmente qualcosa per gestire il vostro BPD che funzioni davvero?

Siete stanchi e stufi che i pensieri e i comportamenti del BPD controllino voi e tutti coloro che fanno parte della vostra vita? Le vostre emozioni e reazioni volatili e imprevedibili dettano completamente la vostra vita e i vostri programmi? Volete finalmente acquisire le conoscenze e le competenze necessarie per vivere in modo più equilibrato? Non dovete arrendervi, potete farcela.

Julie Ford condividerà con voi il suo collaudato Programma d'azione quotidiano FORDitude, che ha sviluppato dopo aver sconfitto gli effetti devastanti del disturbo borderline di personalità dalla sua diagnosi nel 2010. Vi insegnerà come:

- Acquisire le abilità per combattere l'impulsività e i pensieri inutili.

- Come andare avanti verso la vostra linea di base e prevenire le ricadute.

- Trovare il supporto individuale di cui potreste aver bisogno in alternativa ai gruppi.

- Gestire i vostri comportamenti in modo da poter dare ai vostri cari le cure di cui hanno bisogno.

- Rimanere funzionali nelle relazioni e creare confini sani.

- Gestite i vostri pensieri e le vostre emozioni, qualunque cosa accada.

Non passate un altro momento prezioso a sentirvi incompresi, senza speranza e soli. From Borderline to Baseline vi aiuterà a ottenere le risposte di cui avete bisogno, in modo da passare dalla sofferenza alla prosperità.