Cure per il colesterolo: Con il piano di menu rivoluzionario per ridurre il colesterolo di 30 punti in 30 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una guida dettagliata su come gestire il colesterolo alto con vari suggerimenti dietetici. Molti lettori lo trovano informativo e utile per comprendere i valori degli alimenti e gli effetti sul colesterolo, anche se alcuni criticano la praticità del piano di menù e l'originalità delle informazioni.

⬤ Informazioni sui singoli alimenti e sul loro impatto sul colesterolo
⬤ fornisce una rassegna equilibrata degli studi
⬤ offre suggerimenti pratici facili da seguire
⬤ spiegazioni chiare e ben scritte
⬤ utile per chi non può assumere statine.

⬤ Il piano dei menu è difficile da seguire e può portare allo spreco di cibo
⬤ alcuni lettori ritengono che le informazioni non siano nuove o provate dal punto di vista medico
⬤ i suggerimenti per i menu potrebbero non essere applicabili a tutti.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cholesterol Cures: Featuring the Breakthrough Menu Plan to Slash Cholesterol by 30 Points in 30 Days

Contenuto del libro:

Questa nuova edizione riveduta e aggiornata di Cholesterol Cures esamina ricerche approfondite sul miglioramento del profilo generale del colesterolo.

Cholesterol Cures va oltre i consigli tradizionali e spiega come alimenti specifici e integratori nutrizionali, insieme all'attività fisica e a cambiamenti nello stile di vita, abbiano una correlazione diretta con livelli di colesterolo sani. Dai rimedi più noti, come l'aglio, l'avena e gli integratori di olio di pesce, a scoperte uniche come l'estratto di semi di vite e il coenzima Q10, questo libro offre una guida definitiva per migliorare la propria salute.

Inoltre, sfata il mito dei “cibi proibiti” come le carni rosse e i latticini e fornisce una guida su come integrare gli alimenti ad alto contenuto di colesterolo in una dieta sana e rispettosa del colesterolo.