Cura di sé nella carriera: Trovare la felicità, il successo e la realizzazione sul lavoro

Recensioni dei lettori

Career Self-Care” di Minda Zetlin è una guida molto apprezzata che sottolinea l'importanza di bilanciare lavoro e vita personale attraverso strategie pratiche di autocura. È ricca di aneddoti personali coinvolgenti, esercizi e spunti di riflessione che la rendono applicabile a varie fasi della carriera, anche per chi è in pensione o lavora in settori diversi. Il libro incoraggia i lettori ad affrontare sia la carriera che il benessere personale con intenzionalità e umorismo.

Il libro è ben scritto e umoristico, offre aneddoti coinvolgenti ed esercizi pratici facili da digerire. I lettori apprezzano la sua applicabilità a diverse fasi della vita e percorsi professionali, che lo rende rilevante sia per chi inizia la carriera sia per chi si avvicina alla pensione. Fornisce un tono di sostegno, strategie attuabili e spunti per trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata.

Alcuni lettori avrebbero voluto avere accesso a questo libro prima della loro carriera, il che indica che potrebbe non essere applicabile a coloro che hanno già stabilito il loro percorso. Inoltre, sebbene gli esercizi siano validi, l'esperienza può variare a seconda dell'impegno personale del lettore nell'affrontarli.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Career Self-Care: Find Your Happiness, Success, and Fulfillment at Work

Contenuto del libro:

Come i migliori consigli di un terapeuta, di un consulente di carriera e di un amico esperto, questa risorsa pratica illustra decine di modi concreti per migliorare la vita lavorativa in ogni tipo di lavoro o contesto imprenditoriale. Gig economy, Zoom meeting, solopreneur.

Questi termini esistevano già cinque anni fa? Anche se le nostre vite lavorative sono cambiate, una domanda perenne persiste: Come posso avere successo nel mio lavoro e realizzarmi nella mia vita? Come dimostra Minda Zetlin, i principi fondamentali della cura di sé sono la chiave, e si applicano sia in tempi tranquilli che in tempi turbolenti. Le sue prescrizioni sono pronte all'azione e applicabili a tutti.

Non si tratta solo di essere bravi nel proprio lavoro, ma anche di essere bravi nel personal branding; di compiere passi fattibili per arrivare da dove si è a dove si sogna di essere; di coltivare mentori e sponsor (e di conoscere la differenza tra i due); di navigare tra le continue questioni di pregiudizio di genere e di razza sul lavoro; di affrontare i colleghi tossici, compresi i capi; e di incorporare pratiche di mindfulness disintossicanti - dalle brevi pause di meditazione, dallo yoga e dal journaling ai rituali del caffè o al suonare uno strumento musicale. Zetlin ha creato Career Self-Care non come un'altra lista di cose da fare, ma come una risorsa inestimabile a cui ricorrere nei momenti di dubbio o indecisione, alla fine di una lunga giornata o all'inizio di qualsiasi giornata in cui si ha bisogno di ricordare le proprie capacità e aspirazioni.