Cura di sé e gestione dello stress per il benessere accademico

Titolo originale:

Self-Care and Stress Management for Academic Well-Being

Contenuto del libro:

La cura di sé è un argomento che spesso rappresenta una sfida nel campo dell'istruzione.

Gli educatori devono imparare a insegnare, consigliare e affrontare i cambiamenti organizzativi, oltre a incoraggiare i loro studenti ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni, a dire di no, a identificare il burnout, a creare una rete di familiari e amici, a programmare pause, a fare cose che piacciono e a prendersi cura di se stessi fisicamente. Tuttavia, spesso gli insegnanti stessi non seguono queste linee guida.

È importante che gli insegnanti si concedano il tempo e lo spazio per fare le stesse cose che chiedono ai loro studenti. Inoltre, è importante che anche gli amministratori riconoscano e sostengano questi sforzi. Self-Care and Stress Management for Academic Well-Being (Cura di sé e gestione dello stress per il benessere accademico) analizza i motivi per cui è necessario che gli educatori si prendano cura di sé per sostenere la crescita degli studenti nelle loro istituzioni.

Esplora i modi in cui gli educatori si dedicano ad aiutare gli studenti a sviluppare la loro creatività e la loro voce accademica, ma non sempre si concedono lo stesso permesso. Coprendo una serie di argomenti come la cura fisica, lo stress e l'autopromozione, questa opera di riferimento è ideale per ricercatori, accademici, professionisti, studiosi, amministratori, istruttori e studenti.