Cura della salute mentale e arte dell'autoregolazione

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Titolo originale:

Mental Health Care & The Art of Self-Regulation

Contenuto del libro:

Viviamo in tempi pericolosi. Le persone, in generale, devono essere proattive nonostante quello che l'America chiama la nuova normalità. La salute mentale può essere una sfida a causa dell'ansia, della depressione, della solitudine, che influiscono sulla nostra salute mentale: si tratta di problemi reali che devono essere affrontati in modo adeguato.

Il libro La cura della salute mentale e l'arte dell'autoregolazione è stato concepito per aiutarci a capire un po' di salute mentale, le cose che possiamo fare per la cura di noi stessi, gli spunti di riflessione su come possiamo aiutare e sostenere gli altri durante una crisi. La capacità di creare conversazioni sane sulla salute mentale, creando un luogo sicuro, con l'unità della famiglia, in chiesa e con la comunità amata.

Il libro si propone di sensibilizzare, educare e includere nella salute mentale. Imparare a creare un ambiente privo di stigma e di inclusione totale. Imparare ad autoregolarsi e a gestire i comportamenti personali, le cose che possiamo fare per auto-calmarci e per reindirizzare i comportamenti e come deescalare correttamente.

Ci sono meditazioni bibliche e scritturali, storie vissute di come altri hanno imparato metodi di autoregolazione che aiutano tutti a vivere una giornata migliore.