Cuore più intelligente per le donne: Sei settimane per un cuore più sano

Recensioni dei lettori

Cuore più intelligente per le donne: Six Weeks to a Healthier Heart (Sei settimane per un cuore più sano) è una guida completa, pensata per le donne, per migliorare la loro salute cardiaca attraverso un programma strutturato di sei settimane. Combina approfondimenti medici e consigli pratici, evidenziando l'importanza della salute del cuore delle donne, i rischi associati alle malattie cardiache e le modifiche da apportare allo stile di vita. Il libro è ben organizzato in tre parti, che lo rendono accessibile e facile da usare, completo di storie di vita reale e risorse per la dieta e l'esercizio fisico.

Il libro è ben organizzato e fornisce passi chiari e praticabili per migliorare la salute del cuore, pensati specificamente per le donne. È scritto da esperti di cardiologia, per garantire contenuti affidabili e informativi. I lettori apprezzano la facilità di comprensione, i consigli pratici e l'inclusione di un programma di sei settimane che rafforza i concetti essenziali della salute del cuore. Molti recensori l'hanno trovato illuminante e motivante, sottolineando l'importanza di essere proattivi riguardo alla salute del cuore.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse ripetitivo e poco approfondito nella trattazione di alcuni fattori di rischio e problemi medici legati alle malattie cardiache. Alcuni hanno espresso il desiderio di avere informazioni più dettagliate sulle comorbidità, in particolare per quanto riguarda il diabete e le malattie cardiache. Sebbene i consigli generali sulla salute siano solidi, alcuni recensori hanno auspicato una discussione più approfondita su condizioni mediche specifiche.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Heart Smarter for Women: Six Weeks to a Healthier Heart

Contenuto del libro:

Le malattie cardiache sono il killer numero uno delle donne. Eppure sono troppo poche le donne che ne riconoscono i rischi e ci sono enormi disparità nel modo in cui le donne vengono diagnosticate e curate. Questo libro è il vostro invito a diventare più intelligenti, a combattere le statistiche con la conoscenza e la comprensione.

Le dottoresse Jennifer Mieres e Stacey Rosen, cardiologhe di spicco, hanno rivisto il loro bestseller Cuore intelligente per le donne per un nuovo pubblico di lettrici, collaborando con Lori Russo e Marissa Licata per aggiungere contenuti nuovi di zecca progettati per fornirvi le intuizioni e le soluzioni per vivere meglio e sentirvi meglio, per prendere in mano la vostra salute. Il libro è incentrato su un piano di sei settimane che ha permesso a innumerevoli donne di conoscere meglio il proprio cuore e di adottare semplici misure per migliorare la qualità della propria vita.

Il 90% delle donne presenta uno o più fattori di rischio per le malattie cardiache. Ma è possibile prevenire o arrestare la diffusione delle malattie cardiache con azioni mirate e intelligenti volte a modificare i rischi e a fare scelte di vita più sane. È ora di prendere il controllo della vostra salute. È il momento di diventare più intelligenti.