cucina yoga - 100 facili ricette di superalimenti per una salute radiosa

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Titolo originale:

yoga kitchen - 100 easy superfood recipes for radiant health

Contenuto del libro:

The Yoga Kitchen celebra gli alimenti integrali e nutrienti che vi permettono di recuperare il vostro potere intrinseco di guarire l'apparato digerente e rafforzare le difese immunitarie, aiutandovi a creare nuove abitudini salutari, non restrizioni.

Questa raccolta di ricette vi ispirerà a tornare in cucina per creare deliziosi pasti semplici, soddisfacenti e nutrienti che piaceranno a tutta la famiglia. Tutte le ricette sono prive di glutine, cereali e latticini e si basano sui principi della “Combinazione alimentare” che favoriscono una buona digestione e l'assorbimento dei nutrienti, la perdita di peso e un corpo alcalino.

Extra: - i benefici per la salute evidenziati di ogni ricetta - il piano alimentare di 21 giorni della Yoga Kitchen per riavviare il metabolismo - una guida dalla A alla Z alle fonti e ai ruoli di vitamine, minerali e fitonutrienti - ricette tradizionali per il brodo d'ossa, le verdure coltivate e la germogliazione che trasformeranno la vostra salute - ingredienti essenziali per la dispensa e consigli sullo stile di vita.