Crescita post-traumatica: Come sopravvivere alle avversità

Recensioni dei lettori

Il libro “Crescita post-traumatica” di Brenda Ungerland ha raccolto recensioni contrastanti. Molti lettori lo elogiano perché fornisce spunti preziosi e strumenti pratici per guarire dai traumi, sottolineandone la natura completa e i contenuti ben studiati. I critici, invece, lo definiscono un tipico libro di auto-aiuto, privo di profondità e di riferimenti accademici adeguati. Nel complesso, è considerato una risorsa utile sia per gli individui che per i clinici.

Offre nuove prospettive sul trauma, fornisce guide complete per il recupero, include diversi casi di studio ed esercizi pratici, è ben studiato con molte citazioni e approfondimenti, è stimolante e accessibile.

Alcuni lo considerano un tipico manuale di auto-aiuto, con una mancanza di profondità, l'assenza di riferimenti accademici fondamentali e una certa ripetitività nelle citazioni. Inoltre, potrebbe non essere adatto a tutti i lettori che cercano un lavoro più scientifico.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Post-Traumatic Growth: Thriving in the Face of Adversity

Contenuto del libro:

"In questo libro meraviglioso, Brenda Ungerland ci ha dato anche gli strumenti per emergere nella grazia. Un libro imperdibile per chiunque voglia reinventare la propria storia di trauma in una fonte di potere personale" - Chantal Pierrat, CEO di Emerging Women.

Vi siete mai chiesti perché alcune persone sono distrutte dalle avversità della vita e altre ne trionfano? Vi siete mai trovati di fronte a una crisi schiacciante? Vi siete sentiti contemporaneamente bloccati e impauriti, senza una strategia chiara per andare avanti?

Prima o poi, tutti noi sperimentiamo gravi avversità. Alcuni di noi alla fine si apriranno di nuovo alla vita, più saggi e felici di prima. Molti altri rimarranno intrappolati e bloccati, senza riuscire a superarle. Allora, cosa fa la differenza? Perché alcuni di noi rimangono intrappolati nella disfunzione, mentre altri trascendono il trauma e prosperano? La crescita post-traumatica fa luce su queste precise domande e vi guida nel processo di passaggio dalla crisi alla fioritura.

Rivelando il paesaggio interiore della trasformazione, Post-Traumatic Growth fornisce un quadro di sviluppo approfondito per identificare e dissolvere le barriere interiori, coltivando al contempo qualità specifiche che portano a cambiamenti percettivi, aumentando la probabilità di un cambiamento profondo. Ricco di intuizioni penetranti, domande catalizzanti, esercizi guida, storie ispiratrici e strategie efficaci per evitare le insidie, questo libro facilita il processo per abbracciare pienamente il momento, rimanere in carreggiata e prosperare.

Questo libro traccia il territorio del cambiamento profondo di fronte al trauma e alla perdita, fase per fase dall'abbattimento e dall'apertura al superamento e alla fioritura, e offre una nuova prospettiva seguendo l'esperienza interiore di persone reali che hanno affrontato una grave crisi e l'hanno superata con successo.

Post-Traumatic Growth fornisce un programma pratico e basato su prove per lavorare attraverso stati emotivi dolorosi, superare gli impedimenti, ottimizzare i propri punti di forza innati e dare vita a ciò che ognuno ha la capacità di diventare: più integro, autentico, autonomo, gioioso, amorevole, resiliente ed evoluto.

Il libro Post-Traumatic Growth è ricco di intuizioni chiave, esempi succosi e linee guida pratiche, strutturate in sequenza per portarvi avanti nel processo con i vostri tempi. Si tratta di prosperare, di prosperare davvero nel corso della vita di fronte alle avversità, di scontrarsi con le cose peggiori - perdita, fine, tradimento, angoscia, sconfitta, paura paralizzante, cambiamento indesiderato, disperazione - e di trasformare queste realtà strazianti in esperienze di crescita profonda.

Tutti noi condividiamo l'incredibile capacità di emergere dalla nostra ora più buia in un posto migliore, più autentico, resistente e amorevole di prima. Ma mentre il cambiamento è inarrestabile, la trasformazione è facoltativa. Da quando Elisabeth K bler Ross ha scritto delle fasi del lutto, la crescita profonda non è stata esplorata in modo esperienziale. Si tratta di persone reali che affrontano punti di svolta fondamentali, passando dalla crisi e dalle avversità alla prosperità e all'evoluzione.

Il concetto di crescita post-traumatica è probabilmente l'area più inesplorata dello sviluppo umano e dell'auto-aiuto. La crescita post-traumatica è un libro sull'autorealizzazione per i nostri tempi, che vi permetterà di abbracciare e rimanere allineati con il vostro vero potenziale e scopo. Prima o poi, tutti hanno bisogno di questo libro, per se stessi o per qualcuno a cui si tiene.