Crescere con la mente: Esplorazioni in giardino per approfondire la vostra consapevolezza

Recensioni dei lettori

Il libro “Growing Mindful” di Joann Calabrese è molto apprezzato per il suo approccio unico alla combinazione di mindfulness e giardinaggio. I lettori apprezzano lo stile di scrittura delicato e accessibile dell'autrice e gli esercizi pratici che possono essere svolti ovunque. È una risorsa preziosa sia per i principianti che per gli esperti interessati alla meditazione e al giardinaggio, in quanto offre un modo strutturato per approfondire la consapevolezza e connettersi con la natura. Molti recensori hanno notato la sua bella presentazione e la gioia che porta alla pratica della mindfulness.

⬤ Stile di scrittura delicato e accessibile.
⬤ Esercizi coinvolgenti che possono essere eseguiti ovunque.
⬤ Profonda connessione tra giardinaggio e mindfulness.
⬤ Utile sia per i principianti che per i praticanti esperti.
⬤ Splendidamente illustrato con una copertina accattivante.
⬤ Esercizi strutturati che migliorano la consapevolezza e incoraggiano a scrivere un diario.
⬤ Concetto entusiasmante di concentrarsi su piante specifiche per la mindfulness.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che gli esercizi richiedano tempo e impegno; non tutti possono essere interessati al giardinaggio o alle piante. Alcune recensioni non hanno menzionato aspetti negativi specifici, indicando un'accoglienza generalmente positiva.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Growing Mindful: Explorations in the Garden to Deepen Your Awareness

Contenuto del libro:

Coltivare una maggiore consapevolezza con questo percorso di mindfulness gioioso e incentrato sulla terra.

Godetevi la straordinaria unione tra meditazione e natura con questa guida pratica alla consapevolezza in giardino. Joann Calabrese condivide un'abbondanza di attività ed esercizi che si possono utilizzare in qualsiasi spazio verde, sia esso il proprio giardino, un parco o un sentiero nella foresta. Imparerete a impegnarvi con le energie della terra e con il momento presente attraverso pratiche quotidiane e accessibili, utilizzando il mondo naturale come portale.

Growing Mindful presenta decine di esplorazioni che favoriscono la consapevolezza e che si basano sulla percezione della meraviglia e della magia della natura. Scoprite i materiali e le ambientazioni per ogni attività, le corrispondenze tra giardini e 52 piante con cui entrare in contatto con la mente ogni settimana dell'anno. Questa guida stimolante e giocosa vi aiuta ad approfondire la vostra spiritualità e a coltivare una pratica unica.