Credenze sul corpo - Donne, perdita di peso e felicità

Recensioni dei lettori

Il libro “Body Beliefs” di Jason Seib riceve un feedback estremamente positivo per il suo approccio perspicace all'immagine del corpo, alla salute e alle barriere mentali. Molti lettori apprezzano i consigli pratici e l'incoraggiamento a considerare la salute e il benessere da una prospettiva equilibrata e di auto-accettazione. Tuttavia, alcuni critici sottolineano problemi relativi alla qualità della scrittura e al tono, oltre ad aspetti fisici del libro.

⬤ Offre una prospettiva profonda sull'immagine del corpo e sulla salute.
⬤ Incoraggia l'accettazione di sé e la consapevolezza.
⬤ Fornisce strumenti pratici e spunti per superare le barriere mentali legate alla perdita di peso e alla percezione di sé.
⬤ Coinvolge i lettori con contenuti relazionabili e momenti “A-ha!
⬤ Scritto in modo diretto e accessibile.
⬤ Incoraggia la responsabilità personale e il linguaggio positivo di sé.

⬤ Alcuni lettori criticano lo stile di scrittura come condiscendente o eccessivamente semplicistico.
⬤ La qualità fisica del libro (qualità della carta) è considerata bassa da alcuni recensori.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto poco approfondito o eccessivamente incentrato sugli aneddoti.
⬤ Sentimenti contrastanti sulla miscela di umorismo e argomenti seri; alcuni l'hanno trovata comica ma offensiva.

(basato su 95 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Beliefs - Women, Weight Loss, And Happiness

Contenuto del libro:

Dopo anni trascorsi ad allenare donne frustrate e a dieta yo-yo con obiettivi di perdita di grasso, Jason Seib è giunto a una ferma conclusione: il suo lavoro riguarda la mente, non il corpo. Scarsa immagine corporea, scarsa fiducia in se stesse, autosabotaggi, perfezionismo, motivazioni estrinseche, confronto sociale, incomprensione di base su cosa sia davvero la perdita di grasso: questi sono solo alcuni degli ostacoli che impediscono a tante donne di raggiungere i loro obiettivi e di creare corpi in cui amano vivere.

È vero, è un uomo, ma pochi professionisti di entrambi i sessi potrebbero vantare tanta passione e devozione come quella che Seib ha riversato in Body Beliefs. Potete avere il corpo che volete, ma siete concentrati sulla parte sbagliata del problema e la vostra prospettiva vi impedisce di avere successo.

Cambiate le vostre convinzioni per poter cambiare il vostro corpo. Per sempre.