Creazione di un piano di formazione per il miglioramento della capacità di movimento e della coordinazione

Titolo originale:

Erstellung einer Trainingsplanung zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination

Contenuto del libro:

Lavoro dell'anno 2020 nell'area tematica Salute - Sport - Esercizio fisico e allenamento, voto: 1,3, Deutsche Hochschule fr Prvention und Gesundheitsmanagement GmbH, lingua: tedesco, abstract: In questo lavoro vengono creati due piani di allenamento per un cliente. Da un lato, si tratta di migliorare la coordinazione e la mobilità.

A ciò ha fatto seguito una ricerca bibliografica sull'argomento. Tutti i dati rilevanti sono stati raccolti durante un colloquio iniziale con la persona in esame. Anche i dati biometrici sono stati determinati con l'aiuto di vari test.

Questi forniscono informazioni sul livello di prestazione della persona e costituiscono la base per la pianificazione dell'allenamento. Eventuali controindicazioni possono essere utilizzate per escludere potenziali rischi.