Creare una vita significativa: Una guida pratica per consulenti, terapeuti e altri professionisti dell'aiuto

Titolo originale:

Creating a Meaningful Life: A Practical Guide for Counselors, Therapists, and Other Helping Professionals

Contenuto del libro:

Creare una vita significativa si basa sui principi della terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT) per rispondere ad alcune delle domande fondamentali della vita, come ad esempio: “Come faccio a creare una vita significativa e piena di scopi?” e “La vita che sto vivendo è quella che mi porta appagamento, scopo e un senso di pace interiore?”.

Utilizzando una serie di tecniche, tra cui il diario, gli esercizi di radicamento, la ristrutturazione cognitiva del linguaggio personale e altro ancora, i capitoli invitano i professionisti e gli studenti del counseling a esplorare il proprio paesaggio interiore, a comprendere meglio se stessi e a trovare la comunione con gli altri.