COVID-19/Crisi di salute mentale: Comprensione e soluzioni olistiche

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Parks affronta le sfide per la salute mentale derivanti dalla pandemia COVID-19, offrendo indicazioni pratiche e approcci olistici per affrontare ansia, depressione e altri problemi emotivi. Sebbene fornisca consigli utili e sia facilmente digeribile, alcuni lettori ritengono che il libro manchi di profondità e di approfondimenti innovativi.

Guida pratica per affrontare lo stress legato alla pandemia, approccio olistico alla salute mentale, scrittura facilmente comprensibile e concisa, consigli preziosi come “21 modi intenzionali per ridurre l'ansia”, e affronta importanti questioni di salute mentale spesso trascurate.

Il contenuto può risultare familiare e non innovativo per coloro che hanno una conoscenza pregressa dei rimedi naturali e omeopatici; troppo conciso per un'esplorazione più approfondita degli argomenti, lasciando potenzialmente alcuni lettori desiderosi di approfondimenti.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

COVID-19/Mental Health Crises: Holistic Understanding and Solutions

Contenuto del libro:

Avete bisogno di informazioni pratiche e saggezza per affrontare la salute mentale durante le crisi, le tragedie e la pandemia COVID-19?

Durante la pandemia COVID-19, molti hanno subito perdite personali estreme. Le persone soffrono, vivendo esperienze non dissimili da quelle affrontate dai sopravvissuti ai disastri naturali.

L'interesse della dottoressa Parks per la salute è iniziato da bambina, quando cresceva nelle campagne del Maryland. Dopo aver avuto febbre alta e torcicollo, gli fu diagnosticata la poliomielite e fu ricoverato d'urgenza al City Hospital for Children. L'esperienza cambiò per sempre la sua vita.

Questo libro tempestivo si concentra su un approccio olistico alla salute mentale in periodi di crisi e sfide significative. Gli argomenti trattati includono:

⬤ lutto e perdita.

⬤ ansia.

⬤ depressione.

⬤ dipendenze.

⬤ paura pandemica.

⬤ come riconoscere i primi segni di difficoltà di salute mentale e le loro origini.

⬤ Come affrontare e trovare l'aiuto di cui si ha bisogno.

⬤ e modi per ritrovare salute, equilibrio, stabilità e longevità.

Il libro ha uno stile allegro, che infonde energia alla mente e rinfresca la capacità di andare avanti nei momenti difficili.

Il dottor Parks esamina l'impatto della COVID-19 o di altre forme di crisi, perdita o tragedia sulla salute mentale individuale. Dal suo punto di vista di psichiatra certificato, di consulente di salute olistica e di insegnante attento e preoccupato, Parks offre spunti e suggerimenti utili per dare forza a chi ha difficoltà emotive e a chi vuole mantenere una salute mentale e fisica ottimale.

Unendo ricerca, eventi storici e le proprie esperienze di vita, il dottor Parks ha creato una guida pratica e di facile comprensione per aiutare i lettori a sopravvivere e a prosperare durante i periodi di difficoltà. Il passo fondamentale è identificare i primi segnali di disfunzione emotiva e psicologica o di imminente crollo.

Il contenuto educativo e orientativo del libro sottolinea il valore della consapevolezza e delle azioni olistiche, fornendo spunti e ispirazione. Presenta in modo sintetico utili consigli per la prevenzione e l'intervento. I lettori acquisiranno una prospettiva più chiara dei problemi di salute mentale che si verificano con le esigenze e i cambiamenti inaspettati o le sfide che possono verificarsi per chiunque.

Molti elementi vitali contribuiscono alla nostra salute mentale e al nostro senso di benessere. Questo libro, utilizzando un approccio sfaccettato, trasmette una preziosa saggezza e tratta argomenti essenziali relativi a:

⬤ le sfide della salute mentale.

⬤ medicina olistica.

⬤ psicologia.

⬤ risveglio spirituale.

⬤ meditazione.

⬤ E altre tecniche di auto-aiuto già sperimentate.

La maggior parte delle persone non sta solo affrontando la pandemia: molti hanno sperimentato la perdita di persone care, il peggioramento o l'inizio di sfide emotive o mentali, dipendenze, traumi e perdita di scopo e significato. Navigare tra tante difficoltà pesa molto sulla nostra psiche. Tuttavia, questo libro ci ricorda che possiamo perseverare e risvegliarci a una comprensione più profonda di noi stessi, degli altri e dello spirito della vita.

Questo libro affronta una serie di argomenti relativi alla salute mentale ed emotiva, sopravvivendo ai tempi di crisi e alle sfide eccezionali come l'attuale pandemia di COVID, trovando modi per far fronte alla situazione e riducendo il rischio di malattia durante i periodi difficili.

Non ci si deve vergognare di chiedere aiuto quando si ha bisogno di sostegno.