Costruisci la vita che vuoi: l'arte e la scienza di diventare più felice

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una saggezza pratica per raggiungere la felicità e fornisce consigli praticabili, sottolineando l'importanza delle amicizie, del lavoro e dello scopo personale. I lettori ne apprezzano il tono accessibile e colloquiale e alcuni lo definiscono un libro che cambia la vita. Tuttavia, le critiche includono che il contenuto può mancare di profondità per coloro che cercano approfondimenti filosofici rigorosi, e alcuni ritengono che alcuni elementi, come i contributi di Oprah, siano superflui.

⬤ Lo stile di scrittura è piacevole e coinvolgente
⬤ Fornisce passi chiari e pratici per raggiungere la felicità
⬤ Spunti utili sull'importanza delle relazioni e della soddisfazione personale
⬤ Molti lettori lo hanno trovato un libro che cambia la vita e facile da capire.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro mancasse di profondità e rigore filosofico
⬤ le parti con Oprah sono state considerate superflue da alcuni lettori
⬤ alcuni lettori hanno indicato che potrebbe non rispondere adeguatamente alle esigenze dei single o di chi si trova in situazioni particolari.

(basato su 267 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier

Contenuto del libro:

Potete diventare più felici. E arrivarci sarà l'avventura della vostra vita.

BESTSELLER IMMEDIATO N. 1 DEL NEW YORK TIMES.

In Costruisci la vita che vuoi, Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey vi invitano a iniziare un viaggio verso una maggiore felicità, indipendentemente dalle circostanze difficili. Attingendo alla scienza d'avanguardia e ai loro anni di esperienza nell'aiutare le persone a tradurre le idee in azione, vi mostrano come migliorare la vostra vita proprio ora, invece di aspettare che il mondo esterno cambi.

Con intuizione, compassione e speranza, Brooks e Winfrey rivelano come gli strumenti dell'autogestione emotiva possano cambiare la vostra vita - immediatamente. Raccomandano pratiche basate sulla ricerca per costruire i quattro pilastri della felicità: famiglia, amicizia, lavoro e fede. E lungo il percorso, condividono la saggezza duramente acquisita dalle loro vite e dalle loro carriere, così come la testimonianza di persone normali le cui vite sono gioiose nonostante le battute d'arresto e le difficoltà.

Equipaggiati con gli strumenti dell'autogestione emotiva e pronti a costruire i vostri quattro pilastri, potrete prendere il controllo del vostro presente e del vostro futuro invece di sperare e aspettare che le circostanze migliorino. Costruisci la vita che vuoi è il vostro progetto per una vita migliore.