Cose che pensi quando ti mangi le unghie: Un libro di lavoro sulla paura e l'ansia

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Titolo originale:

Things You Think about When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

Contenuto del libro:

Relativo, confortante e stimolante allo stesso tempo.

Non abbiate paura di leggere questo libro". "Questa è una guida e un libro di lavoro divertente e saggio per vincere le paure, da quelle esistenziali a quelle quotidiane, e per sconfiggere il mostro che queste paure possono diventare: l'ansia.

Su come funziona, su come si impossessa di noi e su come ci accompagna dall'infanzia (i mostri sotto il letto) all'età adulta (carriere, relazioni, l'invio accidentale di quel messaggio rischioso alla persona sbagliata, tutte cose che ci fanno venire voglia di mangiarci le unghie). Ma questo è anche un libro su quel mostro in cui la nostra paura può trasformarsi quando diventa troppo potente, un fenomeno che conosciamo fin troppo bene e contro cui sempre più spesso lottiamo: l'ansia. L'autrice e illustratrice Amalia Andrade ha combattuto in prima persona con l'ansia e non solo è riuscita a uscirne, ma ha anche imparato che a volte è proprio ciò che quasi ti affonda a salvarti.

Attraverso le lezioni, gli esercizi e le storie personali, spesso esilaranti, che Amalia condivide in queste pagine, imparerete insieme a fare di questi sentimenti i vostri amici e a trasformare le vostre paure in superpoteri. TITOLO DI PENGUIN LIFE