Cosa c'è oltre la Mindfulness: Svegliarsi a questa vita preziosa

Recensioni dei lettori

Il libro “Mindfulness come via per lo sviluppo personale” di Stephen Fulder è molto apprezzato per le sue profonde intuizioni sulla mindfulness, il buddismo e la crescita personale. Tratta di modi pratici per trovare la felicità e l'equilibrio attraverso l'ascolto profondo e l'empatia. Molti lettori lo trovano trasformativo e stimolante, il che lo rende adatto sia ai principianti sia a chi ha esperienza di mindfulness. La scrittura è accessibile e incoraggia i lettori a integrare la mindfulness nella vita quotidiana.

⬤ Fornisce approfondimenti sulla mindfulness e sul buddismo.
⬤ Offre una guida pratica per lo sviluppo personale.
⬤ Scritto in uno stile accessibile e coinvolgente.
⬤ Ispira i lettori a guardare la vita in modo diverso e a migliorare le loro relazioni.
⬤ Consigliato sia ai principianti che a chi ha familiarità con la meditazione.
⬤ Contiene utili note e insegnamenti sulla meditazione.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovarlo elementare se sono già esperti di mindfulness.
⬤ Le critiche limitate o l'opposizione ai concetti potrebbero non essere adatte a tutti i sistemi di credenze.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What's Beyond Mindfulness?: Waking Up to This Precious Life

Contenuto del libro:

Una guida che cambia la vita per scoprire gli incredibili benefici di vivere con una prospettiva radicale, speranzosa e basata sul dharma (pratica buddista) che include la mindfulness ma va ben oltre. Un'esplorazione unica, pratica e accessibile del buddismo nella vita di tutti i giorni, che piacerà a persone di qualsiasi fede e non".

"Un libro profondamente nutriente e illuminante". - Jon Kabat-Zinn Se la mindfulness è il cancello della vita risvegliata, questo libro descrive il giardino che si trova al di là: un modo di vivere magico, ricco e appagante che nasce quando agiamo secondo i principi buddisti. La mindfulness - ovvero la pratica di prestare attenzione al momento presente - ne è una parte, ma solo una parte.

Questo libro rivela esattamente quanto possa essere radicale, eccitante e in grado di cambiare la vita il quadro completo delle idee buddiste su concetti come la compassione, la gioia, il distacco e la liberazione. Il suo obiettivo principale, tuttavia, è quello di farlo in un modo che si rivolga a tutti, che siano interessati al buddismo o meno.

Scritto con un linguaggio semplice e diretto, il libro contiene 50 saggi che coprono ogni aspetto della vita moderna, da quello mondano a quello spirituale. Tra gli argomenti trattati: come essere soddisfatti sul lavoro, come relazionarsi con il denaro, cosa significa veramente mindfulness, come trovare la magia del momento, cosa significa essere autentici, come invecchiare saggiamente, come essere amici del proprio corpo, come uscire dal tapis roulant della vita quotidiana, cosa significano veramente i concetti di vuoto, unità e illuminazione...

e molto, molto altro ancora. Questo libro infonderà di nuovo nella vostra vita il senso di magia e di mistero che provavate da bambini; vi consentirà di eliminare i fardelli dell'ansia, della mancanza di gioia, dell'inquietudine o di una mente giudicante.