Corsa su sentiero e in montagna

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida molto apprezzata per il trail running, lodata per il suo mix di conoscenze scientifiche, consigli pratici ed esperienze personali. Si rivolge sia ai principianti che ai corridori esperti, rendendolo una risorsa preziosa per chiunque sia interessato alla corsa fuori strada.

Il libro è ben scritto, informativo e di facile lettura, e fornisce programmi di allenamento ed esercizi chiari. Ha un'atmosfera unica e si rivolge a un vasto pubblico, dai neofiti ai corridori esperti, offrendo una miscela di scienza, intuizioni personali e consigli pratici. I lettori lo trovano motivante e coinvolgente.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi, il che indica un'accoglienza complessivamente positiva.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Trail and Mountain Running

Contenuto del libro:

Mountain and Trail Running" è una guida pratica per i runner, pensata per aiutare chi già corre fuori strada e vuole migliorare le proprie prestazioni, a cimentarsi con sicurezza su terreni più lunghi o più accidentati, e chi semplicemente vuole avventurarsi per la prima volta dalla strada ai sentieri e alle piste di montagna.