Corri forte, resta affamato: 9 chiavi per restare in gara

Recensioni dei lettori

Il libro “Run Strong, Stay Hungry” di Jonathan Beverly esplora le esperienze e la saggezza dei corridori di tutta una vita, offrendo consigli e motivazioni per mantenere uno stile di vita attivo anche quando si invecchia. Mentre alcuni lettori hanno trovato ispirazione e indicazioni pratiche negli aneddoti e nelle interviste agli atleti, altri hanno criticato il libro per la sua vaghezza o per non aver fornito nuovi spunti oltre a quelli già disponibili nelle riviste di corsa.

Molti lettori hanno apprezzato le storie e gli spunti motivazionali di corridori esperti, sentendosi ispirati a continuare il loro percorso di corsa. Il libro è ben scritto, facile da digerire e offre consigli pratici per adattare le abitudini di corsa all'avanzare dell'età. È una fonte di sostegno per mantenere l'amore per la corsa per tutta la vita.

I critici hanno sottolineato che il libro manca di profondità e di approfondimenti scientifici, offrendo spesso prove aneddotiche invece di informazioni sostanziali. Alcuni recensori hanno detto che si legge come una serie di articoli di una rivista e che contiene poco di nuovo o di innovativo per i corridori esperti. Inoltre, non tutti i lettori si sono immedesimati nelle lotte degli atleti d'élite, trovando alcune storie demotivanti.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Run Strong, Stay Hungry: 9 Keys to Staying in the Race

Contenuto del libro:

In Run Strong, Stay Hungry, Jonathan Beverly rivela i segreti dei corridori veterani che continuano a correre velocemente e ad amare questo sport decenni dopo aver iniziato. Beverly si rivolge a 50 corridori di una vita - dall'élite americana ai concorrenti locali più costanti - per rivelare le 9 chiavi per correre forte e rimanere veloci. Run Strong, Stay Hungry contiene preziose indicazioni di Bill Rodgers, Deena Kastor, Pete Magill, Joan Benoit Samuelson, Roger Robinson, Colleen De Reuck, Dave Dunham, Kathrine Switzer e decine di altri.

Attingendo alle lezioni apprese nel corso dei loro 4 milioni di chilometri di corsa, Beverly scopre che questi concorrenti di una vita offrono decine di strategie e soluzioni specifiche e creative che potete provare subito. Troverete ispirazione e indicazioni per potenziare la vostra corsa con i modi migliori per allenarvi, gareggiare, recuperare, evitare gli infortuni e rimanere motivati. Potrete attingere alle potenti abitudini e agli schemi mentali che hanno formato oltre 1.000 maratone, centinaia di vittorie in gare importanti, 40 Olimpiadi e decine di record americani e mondiali.

Run Strong, Stay Hungry esplora 9 modi in cui ogni runner può godere di una carriera podistica sana e duratura, oltre a incrementare il piacere di correre e migliorare le prestazioni in gara. Queste chiavi non solo vi terranno in piedi, ma vi apriranno anche nuove opportunità e sfide che vi terranno impegnati in questo sport, sia che dobbiate vincere gare o arrivare a metà gruppo, che dobbiate fare settimane da 100 miglia o che dobbiate infilare chilometri nella vostra agenda piena di impegni. Beverly sfata i miti che hanno frenato i corridori master e fornisce indicazioni per aiutare sia i corridori principianti sia quelli che corrono da decenni.

Con questa nuova guida, che si rivolge a tutti coloro che amano correre, avrete un vantaggio di 20 anni per rendere le vostre corse a prova di ostacoli o per rilanciare la vostra carriera podistica.