Corri - Dimentica la palestra, mettiti in forma e divertiti!

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore dai lettori di tutti i livelli, fornendo motivazioni, informazioni preziose e consigli pratici per i corridori. È apprezzato per la sua accessibilità e la sua efficacia nel guidare i corridori nuovi ed esperti.

Motivante e informativo, adatto sia ai principianti che ai corridori esperti, contiene consigli e linee guida utili, facile da leggere, ben recensito e apprezzato per la guida efficace che porta al successo degli eventi podistici.

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(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Get Running - Forget the gym, get fit, have fun!

Contenuto del libro:

Ogni giorno le persone si rendono conto che la corsa è uno dei modi più semplici, economici ed efficaci per sentirsi bene, tenersi in forma, acquisire fiducia e alleviare lo stress. Per i neofiti, però, gli ostacoli possono apparire molto forti: paura del dolore e dell'imbarazzo, impegni e non sapere da dove o come iniziare.

Get Running fornisce tutte le informazioni di cui gli aspiranti runner hanno bisogno per muovere i primi passi, nonché l'ispirazione per rimanere motivati. Il libro presenta ai lettori consigli per un allenamento intelligente e per la prevenzione degli infortuni che consentono ai corridori amatoriali di tutti i livelli di ottenere progressi graduali e tangibili, imparando a divertirsi con la corsa.

Evitate le costose spese di palestra, fate scorrere le endorfine, rafforzate la vostra fiducia e fatevi nuovi amici con questa guida ispiratrice.