Correre le maratone per beneficenza

Titolo originale:

Running Marathons for Charity

Contenuto del libro:

Siete in grado di correre una maratona? C'è un'associazione benefica che vi sta a cuore?

Se sentite che questa impresa fa per voi, c'è sicuramente un percorso che vi porterà dall'inizio dell'allenamento al traguardo. La maratona è un'esperienza mistica, che spesso si accentua se siete corridori amatoriali o alle prime armi, perché vi state addentrando nel regno dell'ignoto. Inoltre, il fascino della maratona è ancora più forte se si decide di correrla per beneficenza.

Questo libro vi aiuterà ad affrontare con successo e ad evitare molti dei rischi nascosti della maratona. Vi fornirà un programma di allenamento facile da seguire, senza le pressioni extra associate ai piani di allenamento più competitivi e regimentati. Il libro tratta la dieta, la prevenzione degli infortuni e il proprio piano di allenamento. Fornisce brevi e.

Storie ispirate di persone che, come voi, hanno completato con successo una maratona e raccolto fondi per beneficenza.

Questo libro vi infonderà un atteggiamento positivo nei confronti del vostro obiettivo. Milioni di persone hanno corso per beneficenza e voi non siete da meno. Sarete guidati fino al traguardo, dove avrete una meritata medaglia appesa al collo e proverete una sensazione di euforia e trionfo.