Correre fino al traguardo: La guida del corridore di tutti i giorni per evitare gli infortuni, ignorare l'orologio e amare la corsa

Recensioni dei lettori

Il libro di Amanda Brooks è molto apprezzato dai corridori di tutti i livelli, in particolare da quelli che si identificano come medi o ultimi del gruppo. Offre consigli pratici sulla corsa, sulla prevenzione degli infortuni e sulla motivazione mentale, scritti in uno stile divertente e comprensibile. Molti lettori apprezzano la capacità dell'autore di entrare in contatto con le loro esperienze, facendoli sentire accolti nella comunità dei corridori.

L'autore scrive in modo autentico, senza l'ausilio di un co-scrittore, rendendo il libro personale e coinvolgente. Include solidi consigli, piani di allenamento, suggerimenti per la prevenzione degli infortuni e contenuti relativi per i corridori di tutti i livelli. Molti lettori lo hanno trovato utile per superare i dubbi sulle proprie capacità di corsa e hanno apprezzato lo stile di scrittura umoristico e amichevole. Viene descritto come una guida e una fonte di motivazione, e molti utenti intendono conservarlo come risorsa a lungo termine.

Alcuni lettori avrebbero voluto discussioni più approfondite sui metodi di prevenzione degli infortuni e non hanno trovato piani completi per affrontare gli infortuni. Alcuni ritengono che, pur essendo utili i consigli, desiderino ulteriori risorse per supportare ulteriormente le loro esigenze.

(basato su 230 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Run to the Finish: The Everyday Runner's Guide to Avoiding Injury, Ignoring the Clock, and Loving the Run

Contenuto del libro:

Ispirazione e consigli pratici per i corridori che privilegiano il divertimento rispetto al ritmo e che accettano il loro posto di corridori "medi".

Nel suo primo libro, la popolare blogger Amanda Brooks illustra il percorso per trovare una maggiore soddisfazione nella corsa per coloro che si considerano "corridori medi": non stanno cercando di vincere Boston (e nemmeno di qualificarsi per Boston).

Vogliono solo diventare forti e non subire infortuni per continuare a godersi la corsa.

Run to the Finish" non è il tipico libro sulla corsa. Sebbene sia pieno di utili consigli strategici per l'allenamento, il suo fulcro consiste nell'accettare il proprio posto in mezzo al gruppo con umorismo e nell'imparare ad amare la corsa che si ha senza paragonarsi ad altri corridori. Mescolando consigli pratici come la comprensione del disagio e del dolore, l'aspetto mentale della corsa e i movimenti per trattare gli infortuni più comuni con elementi più ludici come i "segnali esilaranti preferiti per la maratona" e i "Pensieri strani che tutti abbiamo alla linea di partenza", Brooks è una guida concreta e stimolante per tutti coloro che vogliono essere più felici della loro corsa.