Corpo respirabile - Trasformare il vostro mondo e la vostra vita, un respiro alla volta

Recensioni dei lettori

Questo libro sulle tecniche di respirazione è molto apprezzato per il suo impatto trasformativo sulla salute e sul benessere dei lettori. Molti hanno trovato sollievo da problemi cronici come emicranie e problemi digestivi, mentre altri apprezzano l'approccio gentile alla respirazione, che contrasta con metodi più aggressivi. L'autore, Robert, combina varie tecniche di respirazione e condivide intuizioni personali che risuonano con i lettori che cercano di migliorare il loro rapporto con il respiro.

⬤ Efficace per risolvere problemi cronici come emicranie e malattie dell'apparato digerente.
⬤ Approccio delicato e incoraggiante, sicuro per chi ha a che fare con un trauma.
⬤ Esercizi semplici e allettanti che i lettori possono facilmente incorporare nella loro routine.
⬤ L'ampia esperienza dell'autrice aggiunge credibilità e profondità.
⬤ Offre un tono di cura e attenzione in tutto il libro.

⬤ Alcuni lettori potrebbero ritenere che l'approccio delicato non sia adatto a chi preferisce pratiche di respirazione più intense.
⬤ Alcuni potrebbero aspettarsi una guida più strutturata o dettagliata piuttosto che aneddoti personali.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Breathable Body - Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time

Contenuto del libro:

Un famoso esperto di respirazione offre una guida alla respirazione consapevole con tecniche per sciogliere gli schemi di costrizione, ridurre lo stress e alleviare la tensione.