Corpo neutro: Una guida rivoluzionaria per superare i problemi di immagine corporea

Recensioni dei lettori

In generale, gli utenti apprezzano il libro per le sue perspicaci prospettive sui problemi dell'immagine corporea e per il suo potenziale nell'aiutare le persone a migliorare il rapporto con il proprio corpo. Tuttavia, alcuni critici sottolineano problemi come le dimensioni ridotte della stampa, i contenuti ripetitivi e un'agenda politica indesiderata.

⬤ Ben scritto e ricco di spunti di riflessione sui problemi dell'immagine corporea
⬤ offre informazioni preziose per comprendere l'autogiudizio
⬤ promuove la neutralità corporea che può aiutare a guarire il rapporto con il proprio corpo
⬤ fornisce passi praticabili e sfide ponderate a narrazioni dannose
⬤ altamente raccomandato dai lettori.

⬤ Le dimensioni ridotte rendono difficile la lettura
⬤ contenuti ripetitivi che alcuni hanno trovato noiosi
⬤ inclusione di temi politici e attivisti che altri hanno ritenuto sminuire il tema principale dell'immagine corporea.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Neutral: A Revolutionary Guide to Overcoming Body Image Issues

Contenuto del libro:

Una risorsa incredibile per coloro che cercano di trovare una maggiore pace con il proprio corpo per vivere una vita più potente, gioiosa e significativa". --Matt McGorry.

Una guida che cambia la vita per recuperare il rapporto con il proprio corpo - e con se stessi.

Avete mai pensato che se solo poteste cambiare il vostro aspetto, la vostra vita sarebbe migliore? È così facile immaginare che cambiando l'aspetto esteriore del nostro corpo, ci sentiremmo meglio all'interno. Ma sappiamo tutti che anche se riuscissimo a ottenere magicamente un corpo cosiddetto "perfetto", in realtà i nostri problemi non sarebbero risolti. Questo perché i problemi di immagine corporea non riguardano mai solo il corpo: riguardano sempre qualcosa di più profondo.

Jessi Kneeland, personal trainer e coach di lunga data, ha visto centinaia di clienti raggiungere i propri obiettivi di forma fisica ma sentirsi ancora intrappolati in una rete di odio per il corpo, ansia, ossessione e dismorfia. Alla ricerca di una soluzione, la Kneeland si è messa alla ricerca di ciò che serve veramente per aiutare le persone a comprendere, elaborare e guarire definitivamente i loro problemi di immagine corporea. Condividono le loro scoperte in Body Neutral, dove imparerete:

⬤ Il potere della "neutralità corporea": la capacità di accettare e rispettare il proprio corpo, anche se non è come lo si vorrebbe.

⬤ Quale dei quattro "avatar dell'immagine corporea" - ognuno dei quali rappresenta una diversa causa alla base dei problemi di immagine corporea - si allinea con voi e con il vostro rapporto con il corpo: l'auto-oggettivante, l'alto realizzatore, l'emarginato o il corridore.

⬤ Metodi unici e attuabili per aiutarvi a rimuovere gli strati di falso significato, eccesso di potere, significato morale e vergogna che vi hanno impedito di entrare in contatto con il vostro corpo, di apprezzarlo e di sentirvi veramente degni come persone.

C'è un motivo per cui non siete soddisfatti del vostro corpo, e Body Neutral vi aiuterà a scoprire quale sia questo motivo e come disinnescarne il potere, liberandovi per godere di una vita di vera fiducia, sicurezza e soddisfazione.