Corpo da ballerina - Danzare e mangiare la tua strada verso un corpo più leggero, più forte e più aggraziato

Recensioni dei lettori

Il libro “Ballerina Body” di Misty Copeland è stato accolto con entusiasmo per i suoi contenuti motivazionali, gli esercizi pratici e le linee guida nutrizionali particolarmente adatte ai ballerini e a chi è interessato a uno stile di vita più sano. I recensori ne apprezzano il tono accessibile e gli aneddoti personali. Tuttavia, diverse critiche sottolineano la mancanza di illustrazioni esaustive degli esercizi e di piani dietetici specifici, che rendono il libro meno efficace per chi cerca istruzioni approfondite.

⬤ Contenuti stimolanti e aneddoti personali di Misty Copeland.
⬤ Esercizi utili e consigli nutrizionali, in particolare per i ballerini.
⬤ Formato facile da usare con bellissime illustrazioni.
⬤ Prospettiva positiva sull'immagine del corpo e sui cambiamenti graduali dello stile di vita.
⬤ Fornisce piani per i pasti e ricette che tengono conto delle abitudini alimentari sane.

⬤ Mancano illustrazioni o foto adeguate per alcuni esercizi, rendendo il libro difficile per i principianti.
⬤ Alcune parti del libro sono percepite come ripetitive o troppo basilari.
⬤ Le linee guida nutrizionali non sono particolarmente innovative o dettagliate.
⬤ Limitata profondità per i lettori più esperti di fitness o alla ricerca di routine di allenamento complete.

(basato su 175 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ballerina Body - Dancing and Eating Your Way to a Lighter, Stronger, and More Graceful You

Contenuto del libro:

La celebre ballerina e modello, Misty Copeland, condivide i segreti per rimodellare il proprio corpo e ottenere un fisico snello e forte e una salute smagliante.